哺乳期掉发严重怎么办

由于孕期荷尔蒙的改变，有些准妈妈的头发会变得较为茂密而乌黑。但是，生了孩子后，荷尔蒙的又一次巨变，使得新妈妈的头发突然变得没有光泽而且稀疏。朋友本来头发就不是很多，现在进入哺乳期，发现每次洗头发梳发时都要掉很多头发，一大把一大把的掉，一盆水漂的全是头发，那么哺乳期掉发严重怎么办?

哺乳期掉发严重怎么办：

孕妇产后出现大量脱发，这与孕妇的激素水平、内分泌有关，也与孕妇产后，生理代谢变化大、营养状况有关。孕妇怀孕时，胎儿消耗母体的大量营养，到孕期结束生下孩子后，孕妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象。

分娩数周至数月后，随着体内有关激素恢复正常，头发生长周期也恢复正常，在妊娠期间，本应脱落而推迟脱落的头发，此时集中脱落，因此脱发数量，较正常时多2~3倍。

很多人的产后脱发，都是暂时性的，持续3个月左右，但若是产妇持续高代谢情况，而不及时补充营养，会加重，或延长脱发时间。但是当大量脱发时间，超过4个月，同时脱发量，每日都超过100根，甚至达数百根时，提示这成为一种病态了。

怎样才能预防或减少产后脱发呢?首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。

其次，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

再者，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

如果出现了产后脱发，产妇也不必担心，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。