0-12个月宝宝保姆手册！90%妈妈惊呼：早该收藏备用了

嗨，你好，我是糖爸，一位有温度奶爸，每天分享育儿心得，一起陪宝宝成长。

糖糖出生第一天，我完全不知道应该怎么抱娃。

后来刷短视频、看育儿书、问护士，才渐渐从新手奶爸，慢慢积累出育儿的经验。

后台有宝妈提议，希望我可以整理出1岁宝宝的育儿经验。

这份按月龄划重点的实战攻略，帮助宝妈解决带娃的焦虑！

新生宝宝每天要睡16-20小时，刚睁眼的宝宝看什么都像打马赛克，所以哭是他们唯一的语言。这个时期主要注意三件事：

1、黄疸怎么办？

大多宝宝会出现不同程度的黄疸，正常宝宝黄疸值低于12mg/dl，早产儿低于15mg/dl，可以不用太担心。平时在上午10点前晒15分钟太阳，记得遮住眼睛，多吃多排，黄疸自然就会下降。

但是如果黄疸单天突然升高超过5mg/dl，就要重点注意。如果出现黄疸值过高，升高太快，就要及时去就医。

2、肚脐怎么护理？

正常情况下，可以棉签蘸取碘伏，由内向外螺旋脐带根部和周围皮肤，直至脐带脱落且无渗液。

如果脐带脱落后，出现少许血迹，宝妈也不用太担心，只要不是持续大量有渗液，保持每日清洁即可。如果情况比较严重，一定要去医院检查。

3、宝宝经常吐奶

新生宝宝吐奶是很正常的现象，是因为宝宝的胃还没发育成熟，容易倒流。

平时我们喂完奶后，将宝宝竖抱拍嗝，空心掌从屁股往上轻拍，听到“嗝”一声才算拍嗝成功。

有些长辈认为躺着喂省事，但过于平躺喂奶容易呛奶，尽量要让宝宝头高于身体倾斜。

4、出生要不要喂奶粉

这个问题一直存在争议，医院护士和一些育儿专家，都提倡宝宝一出生不要喂奶粉，不然宝妈不容易出母乳，甚至让宝宝饿，也不要喂奶粉。

但糖爸觉得，这个事情要具体情况具体分析。有些宝妈比如容易出奶，多让宝宝去吮吸，可以促进母乳通畅。

还有一部分宝妈因为各种原因，出奶并不多或者没有，如果长时间没办法满足宝宝喝奶需求，建议还是要适当改用奶粉。先保证宝宝的需要，再增加吮吸母乳的次数。

有些爷爷奶奶希望宝宝能一直喝母乳，在宝妈条件允许的情况下，母乳当然是最好的选择。

但是，如果宝妈出奶量一般，或者其他原因不适合母乳的，爷爷奶奶也不要强求。奶粉的营养价值不比母乳差，我家糖糖从小就是喝奶粉的，无论每次去体检，还是自身抵抗力，比很多母乳宝宝都要好。

这个时期的宝宝会抬头45度、抓玩具傻笑，但肠胀气和睡眠颠倒也跟来凑热闹。宝宝肠胀气和睡眠颠倒几乎每个宝宝都会遇到，糖爸从实践中得出几个方法，新手宝爸宝妈可以参考：

1、缓解肠胀气：平时宝爸可以给宝宝做飞机抱，宝宝会非常舒服。同时多趴多做做排气操，但注意喝奶后至少要半个小时后，不然容易吐奶。糖糖每次做蹬自行车的动作，都能放出连环屁，这是个好的表现。

2、睡眠训练：白天小睡不要拉上窗帘，而晚上则要拉上遮光布。如果宝宝出现白天睡太多，晚上特别闹，其实是昼夜规律没培养好。

3、早教游戏：从黑白卡开始，逐渐换成彩色卡，卡片大概离眼睛20厘米左右，慢慢移动，可以有效刺激宝宝的视力发育。

这个时期宝宝特别可爱，可以自己坐、满地打滚、冒牙尖，对吃的还会两眼放光。

6个月开始就可以添加辅食了，辅食要吃什么？

很多育儿专家会建议吃高铁米粉，糖爸当时是保持怀疑太多，觉得这会不会是商家的宣传。所以糖爸采用的是现代科学+老一辈经验。既有高铁米粉，也有小米粥熬米油。

糖爸用实践证明，无论是高铁米粉还是米油，都能让宝宝健康成长。但无论哪种，都要营养均衡，适当增加肉泥、猪肝和菜泥。

还有就是要不要喂鸡蛋，1岁前是可以喂蛋黄的，但是要注意宝宝是否对鸡蛋敏感，如果发现拉肚子等情况，就要及时停止。

运动方面就要多趴、多爬！不用急着练站和走！宝宝先学会爬，平衡感会更好，过早学站脊柱可能会受伤。

认生、黏妈、半夜哭醒都是宝宝正常的“依恋期反应”。可以睡前1小时喂饱辅食，比如米粉+肉泥，夜醒先拍哄再喂奶，间隔越拉越长，这是其中一个办法。

但是大多宝宝爱在睡前喝一瓶奶才肯入睡。我们的原则应该是先保证宝宝的睡眠，如果睡前喝奶能够让宝宝更快入睡，甚至能够戒掉夜奶，糖爸觉得也没太大问题。

这个时期也要训练宝宝自主进食，给宝宝一把硅胶勺，做好收拾的准备，自己吃饭的宝宝手眼协调能力特别强。糖糖11个月可以用勺子舀南瓜粥，虽然有一半糊在脸上。

带娃经验不仅是上面这些，问题也不会只有这么一点。带宝宝需要边学边做，经验多了自然顺手，不同的宝宝，遇到的问题可能都不一样。但这份手册里的每一条，都是我和全家总结的干货。

有需要转发给队友和长辈，科学带娃，我们从来不是孤军奋战！