在这个“看脸”的时代，颜值的重要性不言而喻。

无论是社交、求职还是恋爱，外貌往往成为第一印象的关键因素，也能让一个人，在某个场合脱颖而出，获得更多的机会。

所以当代年轻家长，可以说也格外在意孩子的容貌发展。

就拿我自己来说吧，原先带着女儿去小区遛弯，但凡有人夸一句漂亮，我都能乐呵好几天，心里倍儿得意。

但若是有人说孩子头发太稀疏、牙齿有点歪，我就会陷入巨大的焦虑和内耗之中，恨不得在网上翻遍各种拯救颜值的攻略。

其实，作为一个成年人，哪怕我们深知“好看的皮囊千篇一律”的道理，但却无法否认，颜值要是能赢在起跑线上，确实是孩子成长过程中方方面面的加分项。

就比如，长相精致可爱的孩子，在幼儿园里，常常就更容易被老师们青睐和喜欢。

再比如，但凡学校里有个活动，表演个节目，好看的孩子也往往占据C位。

说到这里，可能会有些家长会说，颜值高低，全凭基因，父母底子差，再怎么努力，也生不出好看的娃。

其实，孩子的颜值高低，有时候并非完全依靠基因遗传。

大家可以仔细观察一下，那些长大后颜值在线的孩子，往往在小时候就奠定了基础。

一般来说，只要妈妈们能够做对4件事情，孩子长大后的容貌，就一定不会太差。

01.好睡姿，帮助孩子睡出好头型

头型对一个人的容貌影响很大，尤其是脸型的对称性和轮廓感。

所以现在不少年轻妈妈，在宝宝婴儿时期，就非常注意睡姿。

因为小宝宝的头骨比较柔软，容易受到外力的影响而变型，一旦长时间保持同一个睡姿，可能就会导致头型不对称，甚至出现扁头、偏头的现象，进而影响颜值。

而一般来说，婴儿的头骨在出生后的前6个月，是最具有可塑性的。

因此，妈妈们可以通过调整孩子的睡姿，让娃有一个圆润、对称的头型。

比如，要避免长时间仰卧或者侧卧，可以适当调整左右侧卧的时间。

或者可以专门使用一些设计的婴儿枕头，来辅助孩子头型的塑造。

02.做好牙齿保护

孩子牙齿的健康和整齐，不仅影响咀嚼功能，还直接关系到面部轮廓和笑容的没关。

就比如，有些人可能容貌并不差，但只要出现牙齿不齐、龅牙、地包天等情况，给人的观感，就会稍打折扣。

除此之外，牙齿有问题，还可能导致孩子发音不清、咬合不正，甚至影响自身的自信心和气质的展现。

所以，作为妈妈，可以从孩子乳牙期开始，就关注牙齿健康，做好牙齿保护。

首先，养成良好的刷牙习惯，每天早晚各一次，使用孩子适合的牙刷和牙膏。

其次，定期带孩子去看牙医，进行牙齿清洁和检查，遇到任何问题，及时发现并处理。

当然，如果孩子的牙齿越长越不齐整，我们还可以在适当的年龄进行矫正，避免问题恶化。

除了刷牙之外，妈妈们还要多控制孩子的糖分摄入，减少龋齿、蛀牙的风险。

同时，我们可以鼓励孩子多吃富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等，帮助孩子牙齿健康发育。

03.预防眼睛近视

俗话说：眼睛，是心灵的窗户。

一双明亮有神的眼睛，往往能为颜值加分不少。

但遗憾的是，随着电子产品的普及，不少孩子都出现了长时间盯屏幕的习惯，导致视力逐渐降低，不得已戴上了厚重的眼镜。

其实，我自己也戴眼镜，我常常跟一些家长说，一定要保护好孩子的眼睛。

一方面，戴上眼镜之后，视力会每况愈下，对自身看东西，以及外在的、容貌气质展现，都会有或多或少的影响。

另一方面，眼睛近视的人眼中看到的世界，可能跟正常视力的人看到的，会有一些不同。

所以说，保护孩子的眼睛，我觉得是当代家长必须要去做的课题。

比如，大家可以设置“电子产品”的使用时间，或者多鼓励孩子进行户外活动。

再比如，可以通过保持正确的阅读姿势、避免在光线不足的环境下看书等措施，来预防近视。

04.要注重孩子的身高发展

身高作为外貌的重要组成部分，很多时候，高挑的身材，往往能给人留下更为深刻的印象。

虽然从某种程度上来说，身高会受到遗传因素的影响，但后天的营养和运动，同样至关重要。

想让孩子长成大高个，大家可以从三方面着手。

其一，保证充足的睡眠。

大家都知道，晚上的10点到凌晨一点，是生长激素分泌的高峰期。

这个时间，孩子若能进入深度睡眠之中，则对自身的生长发育，以及身高发展，都有着非常大的意义和作用。

其二，保证合理的营养摄入。

在给孩子的饮食中，我们平日里，要摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D，这些营养素对骨骼的发育至关重要。

其三，保持充足的运动。

除了睡眠和营养，运动也是非常重要的长高方法。

不管是游泳、跑步，还是户外骑自行车，都有助于骨骼生长，为孩子的大高个而助力。

其实，颜值虽然不是决定孩子未来的唯一因素，可在现实生活中，确实扮演着重要角色。

妈妈们可以通过调整孩子的睡姿、牙齿保护、视力健康和身高发育，来让孩子的容貌，打好基础。

哪怕占一样，其实孩子长大后的颜值，都不会太差。