从“强迫症家长”到“树式妈妈”：瑜伽教会我接纳孩子的不完美！

猪哥从这学期开始练习拼音和数字，刚开始写的时候，自己总是强迫症给他把写好的擦掉，督促他再写规范些。直到有天他说：“妈妈想到写字就很累，能不能别给我把字擦掉了！

忽然意识到自己总是用成人的视角来衡量一个不到六岁的孩子，在成人看来，字就应该按照字帖来写，在孩子看来，自己写的字已经无限接近字帖了。

看起来很简单的数字和拼音，成人如果按照字帖写标准，也不是一件容易的事。于是自己不再纠结孩子的字整体是否些标准，而是找到每一个字孩子写得最好的地方，并给予赞赏，反而发现他越写越带劲，越写越好。

当麻麻的第六年，慢慢发现养育孩子最重要的不是在孩子身上使劲，而是在自己身上使劲。只要有足够的耐心和可控的情绪，学习这件事才能让孩子开心，孩子才会对学习感兴趣。

不管大人还是孩子，如果一个人，他能确认自己百分之九十以上都是很好的，能够做对选择，那么他的自信心会非常强。

归属感对于孩子来说很重要，家长要有意识让孩子知道不管外面遇到什么问题，家这个小团体都会给予他无条件的爱和接纳。

家长也需要在每天的日常生活中培养孩子的价值感，比如让他去帮忙买东西，收拾房间，多做一些家长做不了但他却能做到的事，去点亮孩子做成一件事的小火焰。

而瑜伽的归属感，不在于非要做到什么高难度体式，非要上哪个名师的课程，而是能在早高峰的地铁里、加班的电脑前，觉察到自己每时每刻的呼吸，或者做晚饭时等水烧开的那半分钟，自然地站成树式，感受双脚稳定扎根下来，身心的踏实感。

人生从来不是在模仿哪个大人物的标准动作，而是在生活夹缝里认出了自己的存在。这种归属感，是身体在提醒你：哪怕世界再忙乱，你总有一小块静土可以随时“回家”。

瑜伽的价值感在于它教会自己在失控中保持清醒。当生活像一场突如其来的狂风，吹乱计划、掀翻平衡，瑜伽垫上的练习便成了隐喻。那些在战士式三中摇晃的瞬间，在倒立时跌落的时刻，都在培养自己如何与失序共处。

就像雨天路滑时本能调整的重心，面对生活中的各种冲突仍能稳住呼吸，真正的觉知不是完美控制身体，而是在失衡的刹那，依然能听见骨骼与情绪的低语，并在下一次风浪来临前，找到自己的节奏。