职场妈妈抓住碎片时间，给孩子拥抱，亲密接触是最温柔的爱

有些职场妈妈忙于工作，回到家孩子已经睡着，完美跟孩子的作息时间差过去，如果再有个占有欲强，爱跟自己抢孩子爱，喜欢在孩子面前嚼舌根的不省心奶奶，那更是雪上加霜，亲子关系恶劣。

作为一个职场妈妈，每天陪伴孩子的时间其实很有限，我一周要加班两三次，按时回家的情况很少，标准社畜。

我们这代人真的很卷很累，尤其是女人在职场更是艰难。说是朝九晚五，其实都是996，我在公司一般都是都待10个小时，从早上8点到下午6点，中午午休一个半都在做副业。如果加班就是从早上8点到晚上9点，整整12个小时，还是经常性如此。

我婆婆从60年代饥荒时代过来的老人家，都觉得我们这代人非常辛苦，看似坐在办公室，却都是高强度脑力工作，有时我做活动，一站一整天12个小时，从早上7点出门到晚上10点回家，累到小腿僵硬想哭。

我婆婆那代苦过来的人，都看到我们工作的辛苦，可想而知是真的累，而不是矫情，可能种地的体力劳动，最起码还能中途歇会，做活动时，我却连喘口气歇一会都不行，全程脑力体力都在挑战身体极限。

出门前，给孩子一个爱的拥抱

只要加班，回到家的时候孩子都睡着了，第二天早上才能看到我，又匆匆吃完饭出门，给一个上学前的拥抱都是难得的事情。

前天我在孩子上学出家门前醒了过来，我说：过来妈妈抱抱。孩子就欢快的冲进我怀里，相互抱了抱彼此。

这两天早上离开前，孩子都会跑到我床边，看看我是醒着还是睡着状态，跟我说句话再去上学，或者给个拥抱，偷偷的给个亲亲，再背着书包离开家去上学。

回到家，告诉孩子你回来了

晚上回家晚了，就会看到孩子抱着“阿贝贝”睡着（我家孩子的阿贝贝是一条黄色柔软的小被子，孩子小时候的抱被，大概是上面有浓厚的奶味，怎么洗都洗不掉，孩子睡觉是一定要抱着才行），我靠近后给孩子一个拥抱，拍一拍，孩子才会舒展开来，不再抱着阿贝贝。

妈妈回家给予的安全感，会让孩子哪怕睡着，潜意识都会知道妈妈回家了，不需要感到害怕，以及将安全感寄托在阿贝贝上了。

接纳不完美，减少育儿愧疚感

不要为了晚回家而觉得愧疚，你是为了给整个家庭创造更好的物质生活，接纳自己的不完美，哪怕周围人说：你忙得没时间看顾孩子，对不起孩子！

自己也要强势的告知周围的人，你是为了给孩子未来创造更好的条件，只有接纳自己，接纳不完美的生活，减少对孩子的愧疚感，你才能更好的应对生活。

我们力所能及即可，不必苛求自己一定做到多么成功的妈妈，我们都是普通人，也都是第一次做父母，原谅自己做的不好的地方。

出门前的拥抱和回家后的告知，都是再跟孩子表达：你很爱孩子，但你需要实现自己的抱负，需要为了家庭的物质条件更好而努力。

这些出门进门的仪式感，会让孩子懂得你的爱，千万不要忽略亲密接触的作用。

不要羞耻于表达爱，也不要拒绝爱的表达，孩子小时候，你每一次的拥抱和亲吻都是对孩子爱的表达。