孩子发烧到底应该少穿还是多穿？一位妈妈的实战经验分享
发布时间：2025-04-05 18:33 浏览量：19
"妈妈，我头晕..."凌晨3点，5岁的朵朵突然滚烫的小手抓住我的胳膊，我瞬间清醒。手忙脚乱找出体温计，38.5℃！看着女儿烧得通红的小脸，我第一反应就是给她加衣服，可婆婆却说"要少穿散热"。到底该听谁的？相信很多妈妈都经历过这样的纠结时刻。
记得朵朵第一次发烧时，我严格按照婆婆说的"捂汗退烧"，结果体温不降反升，从38℃直接飙到39.2℃。后来才知道，婴幼儿体温调节中枢发育不完善，过度包裹会导致"捂热综合征"，严重时可能引发惊厥。
而闺蜜小林则犯了另一个极端：孩子发烧立即脱光衣服吹空调，结果导致寒战，体温像过山车一样忽高忽低。这些惨痛教训让我明白，发烧穿衣绝对是个技术活！
经过多次实战和儿科医生的指导，我总结出一套简单易行的"体温穿衣法"：
1. 寒战期（体温上升阶段）
症状：手脚冰凉、打寒战、起鸡皮疙瘩穿衣方案：比平时多穿一件薄棉内衣我的小窍门：用40℃左右温水泡脚，同时搓热小手2. 高热期（体温稳定阶段）
症状：全身发烫、面颊潮红、呼吸加快穿衣方案：单层纯棉透气衣物特别注意：千万！不要！捂被子！我吃过这个亏3. 退热期（出汗阶段）
儿科医生李主任告诉我："判断穿多穿少很简单，摸孩子后脖颈：温暖干燥最合适，潮湿就是穿多了，发凉就是穿少了。"
上周朵朵又发烧了，这次我科学应对：
3个月以下婴儿发烧持续高烧超过24小时出现抽搐、呕吐、皮疹精神萎靡或异常烦躁记得第一次当妈妈时，孩子一发烧我就手足无措。现在才明白，发烧是身体在和病毒作战，我们要做的是给孩子最舒适的环境。希望我的这些经验，能让新手妈妈们少走弯路。
各位宝妈们，你们有什么退烧小妙招？欢迎在评论区分享交流~
