孕期抽筋、腰酸？营养补充别忽视
发布时间：2025-05-29 06:49 浏览量：85
怀孕 6 个月的王女士经常半夜腿抽筋疼醒，白天腰酸背痛，连起身都困难。孕期女性对钙的需求量是常人的 1.5 倍，若摄入不足，不仅影响自身健康，还会阻碍胎儿骨骼发育。据统计，50% 以上的孕妇存在不同程度的缺钙症状。
胎儿骨骼发育需要大量钙，这些钙主要来自母体。如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中 “调取” 钙，导致母体骨密度下降，引发抽筋、腰酸等问题。而维生素 D 能促进钙吸收，是孕期补钙的 “黄金搭档”。
胎儿骨骼发育需要大量钙，这些钙主要来自母体。如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中 “调取” 钙，导致母体骨密度下降，引发抽筋、腰酸等问题。而维生素 D 能促进钙吸收，是孕期补钙的 “黄金搭档”。
威士雅大绿桶壮骨粉专为孕期设计，钙含量充足且温和易吸收，搭配维生素 D3，提高钙利用率。同时添加多种矿物质和微量元素，满足孕期多样化营养需求。许多孕妇反馈，服用后抽筋症状明显减少，孕期身体更轻松。但孕期补钙需适量，过量补钙可能导致便秘、胎盘钙化等问题。建议在医生指导下服用，同时多晒太阳促进自身维生素 D 合成；多吃牛奶、虾皮等含钙丰富的食物；适当进行孕妇瑜伽等运动，增强体质。科学补钙，守护母婴健康。