又一例热晕！夏季孕妇频频中招，学会这些关键时刻能自救

近日，杭州市妇产科医院急诊科，接连收治了几位中暑的孕妇。

37岁，妊娠28周的章女士在办公室突然晕厥，心率飙升至180次/分

怀孕36周的小陈吃烤肉时突发抽搐、短暂意识丧失

孕早期的小刘与家人争执后呼吸急促、四肢痉挛

头晕眼花、呼吸急促、半夜热醒腿抽筋

切勿掉以轻心

可能是中暑

一到夏季，孕妇为何成为中暑“重点人群”？

孕妇的身体因怀孕发生诸多变化，使其在高温下更易中暑。

01

自带"小火炉"

孕妇的身体仿佛内置了一个“小火炉”。从生命开始孕育，胎儿就在母体内快速成长，新陈代谢异常旺盛，产生的热量相当于60瓦灯泡。同时，孕激素会使血管扩张，散热需求增加30%，身体产热远超平常。

02

血液系统超负荷运转

为了满足胎儿的发育需求，孕妇的血液系统也在“超负荷运转”。整个孕期，孕妇血容量会增加约1400ml，但高温使孕妇大量出汗，血液水分流失变“浓稠”，流速减缓，导致胎盘供血不足，影响胎儿养分和氧气供应。

03

电解质失衡危机

此外，孕吐加上高温出汗，使孕妇体内的钠、钾、钙等重要电解质流失，影响身体神经和肌肉正常功能，易引发抽搐。

这些身体“信号”，是中暑征兆

先兆中暑

需立即干预

孕妇处于先兆中暑阶段时，身体会发出一系列预警：持续性头痛、视物模糊、手指发麻等，出现这些症状时需立即将孕妇转移至阴凉处，同时补充水分和盐分，及时给身体降温。

进展期危象

必须就医

若先兆中暑未得到有效控制，就会进入进展期危象。一旦出现喷射性呕吐、频繁宫缩（10分钟＞3次）、胎动骤减等症状时，必须马上就医，接受专业诊断和治疗，保障母婴安全。

紧急红色警报

立即拨打120

最危急的是紧急红色警报阶段。孕妇会丧失意识、全身强直抽搐，体温大于39.5℃且持续不降。出现这些症状时，周围人需立即拨打120急救电话，并保持孕妇呼吸通畅。

医生教您

中暑“保命三步曲”

场景一

突然晕倒

安全姿势

将孕妇摆成左侧卧30度，避免仰卧压迫下腔静脉。

自制冰敷包

用裹毛巾的冷冻水瓶，在颈部、腋下等大血管处降温。

补充“神仙水”

小口饮用“1瓶盖盐+2瓶盖糖+1升水”调配的溶液。

心理疏导

症状较轻时，稳定情绪，放缓呼吸。

呼吸管理

用纸袋或口罩罩住口鼻，防止过度通气。

专业救治

出现抽搐、意识不清等危急情况应立即拨打120，医生会根据情况采取降温、镇静、补钙等措施。

苏俊副主任医师特别提醒：天气炎热时，这些孕妈要加倍小心

怀双胞胎的孕妈；

体重超标的"胖妈妈"（BMI＞28）；

有"三高"的孕妈（高血压、糖尿病、心脏病）；

曾经热到突然晕倒、手足抽搐过的孕妈。

高温天气里，孕妇一定要格外留意自身状况，做好防暑降温措施。日常生活中，要注意保持情绪稳定，避免过激、紧张、焦虑，特别是减少高声喊叫。家人也应多加关注孕妇的身心状况，发现异常及时处理，共同守护母婴健康。