中国居民膳食指南（2022）特定人群膳食指南 孕妇乳母膳食指南（8）

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母乳喂养的重要性

营养支持：母乳是婴儿出生后生长发育所需的最佳营养来源，能够满足婴儿对各种营养素的需求。免疫保护：母乳中含有丰富的免疫物质，有助于婴儿抵抗疾病，降低感染风险。促进智力和心理健康：母乳喂养有助于婴儿的智力发展和心理健康，促进母婴情感交流。长期健康效益：母乳喂养可以降低婴儿成年后患慢性病的风险，如肥胖、糖尿病等。母亲健康：母乳喂养有助于母亲的产后恢复，降低乳腺癌和卵巢癌的风险。

特殊情况下的母乳喂养

母乳储存：在无法直接哺乳的情况下，可以将母乳挤出并储存在冰箱或冰盒中，具体储存条件和时间如下：室温（20-25℃）：4小时冷藏（15℃左右）：24小时冷冻（-15~-5℃）：3-6个月低温冷冻（低于-20℃）：6-12个月母乳成分检测：母乳成分的测定需要专业的设备和技术，不能仅凭检测结果来判断母乳的营养价值。

纯母乳喂养的婴儿不需要喂水

纯母乳喂养可以满足6月龄内婴儿对水和各种营养物质的需求，额外喂水可能导致婴儿摄入过多水分，影响母乳的摄入。

科学依据

消化和代谢能力：母乳最适合婴儿的消化和代谢能力，能够满足婴儿全面营养需求。体格和脑神经发育：母乳喂养能够确保婴儿体格健康生长，促进脑神经功能和认知发展。情感交流：母乳喂养有助于母婴情感交流，促进婴儿行为和心理健康。免疫系统发展：母乳喂养有助于婴儿免疫系统发展，增加抗感染能力，降低过敏性疾病风险。降低慢性病风险：母乳喂养有助于降低婴儿远期慢性病的发生风险。母亲健康：母乳喂养可降低母亲产后体重滞留风险，促进母亲健康。

具体数据和研究结果

过敏保护：纯母乳喂养可以降低婴儿过敏风险，特别是湿疹和哮喘。智力发展：母乳喂养的婴儿在智力发展方面表现更好，智商更高。肥胖风险：母乳喂养可以降低婴儿远期肥胖风险。母亲健康：母乳喂养的母亲产后体重恢复更快，乳腺癌和卵巢癌风险更低。