一妇婴孕妇学校7月课程预告
发布时间：2025-06-26 18:55 浏览量：77
新开课程预告
您是否有过这样的困扰
试过无数减重方法，体重却反复反弹
明明吃得很少，腰围还是悄悄增长
《体重管理运动》课程特色
温和有氧+力量训练，提高身体代谢，健康减脂！
不饿肚子、不疯狂运动，用运动唤醒身体自愈力！
调整体态+燃脂同步进行，告别驼背圆肩等不良体态！
适用人群：
1.备孕：孕前体重恢复到正常水平、增肌减脂等
2.减重：体重超标（BMI≥24）增肌燃脂，恢复健康生活方式
3.减少产后体重滞留：产后三个月，身体健康且无运动禁忌症的女性
上课地址：东院 高科西路2699号门诊大楼左侧母婴中心形体馆
【孕期保健】孕期扫盲四件事--吃喝动检，快乐孕妈
【产时保健】如何搭上分娩这辆动车--轻松“卸货”
【产褥期保健】我的月子我做主--科学不内耗
基础课程
温馨提醒：
3.基础课程免费，无需预约，每周重复授课（国定节假日除外），上课前请出示本院病历本。
选修课程
除了内容丰富的基础课程外，我们的母婴育儿专题课程也整装待发，欢迎妈妈们预约咨询。
_孕期瑜伽（大排畸后预约）_哺乳期乳房保健（孕30周预约）月子餐营养课堂（孕30周预约）新生儿沐浴与抚触（孕30周预约）新生儿常见症状及护理（孕30周预约）早产儿照护训练营（产后（孕周＜37周）《孕产运动课程》
孕期WAFF盆腹力运动
愉悦轻松的上课氛围和有效的运动训练帮助您感受课程带来的以下改变：
1.科学建立盆底保健意识；
2.改善骨盆前倾等不良体态；
3.减轻孕期不适，缓解关节疼痛及身体浮肿；
4.提升身体体能，为分娩做准备。
《分娩指导课程》
拉玛泽分娩减痛呼吸法
想要自然分娩的准妈妈们，最热门的拉玛泽分娩减痛呼吸法一定必不可少。在专业助产士的指导下，通过学习和认真练习能有效帮助您在分娩时减缓疼痛感，适度放松肌肉，加快产程进展，顺利完成分娩。
《模拟实操课程》
新生儿沐浴与抚触
抚触可以使婴儿得到感触的满足和情感心理上的安慰，同时又能增进亲子之间的情感交流。课程由我院专业资深的新生儿科团队授课，手把手指导您新生儿沐浴与抚触姿势及科学育儿理念，干货满满，快来加入我们一起学习吧！
课程精彩瞬间
产康服务
十月怀胎，一朝分娩，新生命的降临带来无比喜悦的同时，产后的 乳汁淤积、腰背疼痛、体形改变、腹直肌分离等等，都是宝妈可能要面对的问题。
母婴中心产康服务帮助您科学、高效地做好产后修复，使身体机能尽快恢复至孕前最佳状态。欢迎妈妈们预约咨询。