儿童、老人、孕妇游泳有讲究，天津康汇医院给出专属建议

游泳虽好，但不同人群的身体状况不同，游泳时需注意的事项也各异。康汇医院根据不同年龄段、健康状况人群的特点，制定了个性化游泳指南。

儿童游泳需格外注重安全与健康。3 岁以下婴幼儿不建议去公共泳池，以免感染疾病。学龄儿童游泳时，家长要全程陪同，选择水质好、水温适宜（26-28℃）的泳池。康汇医院儿科建议，儿童每次游泳时间不超过 1 小时，避免过度疲劳。患有感冒、中耳炎的儿童不宜游泳，以防加重病情。医院还为儿童提供游泳前的健康检查，评估身体状况，确保运动安全。

老年人游泳要量力而行。选择慢节奏的泳姿，如蛙泳，避免剧烈运动。每次游泳时间控制在 30 分钟左右，中间多休息。康汇医院老年病科提醒，老年人游泳前要测量血压、心率，高血压、冠心病患者需在医生允许下进行，且不宜单独游泳。曾有一位 70 岁老人在游泳时突发心绞痛，因同行者及时发现并送医，经康汇医院急诊抢救后脱离危险，这也提醒老年人游泳时务必有人陪同。

孕妇游泳需谨慎选择时机和方式。孕中期（4-7 个月）身体状况稳定时可适当游泳，选择浅水区，避免仰泳和潜水。康汇医院妇产科建议，孕妇游泳前咨询医生，选择人少、水质好的泳池，每次游泳不超过 30 分钟，若出现腹痛、阴道出血等不适，立即停止并就医。

康汇医院针对不同人群的游泳需求，提供专业的健康评估和指导，让大家在水中运动时既能收获健康，又能确保安全。