怀孕13周，胎宝宝是怎么样的？产科医生带你走进孕早期的尾声

怀孕13周，意味着孕早期已经接近尾声，即将进入孕中期。这是一个分水岭：胎宝宝的发育已经初具雏形，孕妈妈的不适症状开始缓解，孕期生活进入相对舒适的阶段。那13周的宝宝到底长什么样？发育到什么程度了？我们一起来看看。

按末次月经计算，13周大约是怀孕3个多月。这时的宝宝已经度过了最脆弱的胚胎发育阶段，流产风险相对下降，但依然需要小心保护。

虽然个头不大，但已经是一个迷你版的小人儿，五官、四肢、器官的基本结构都已经形成。

1.五官更立体

眼睛位置从两侧逐渐移到面部中央，耳朵形状更清晰，嘴唇线条开始显现。

2.四肢灵活

手指、脚趾已经完全分开，指甲开始生长，手脚会做出伸展、握拳等动作。

3.器官完善

心脏已经分为四个腔室，跳动规律而有力；肝脏、肾脏开始工作，膀胱能储存和排出少量尿液。

4.骨骼发育

软骨逐渐被骨组织取代，骨骼在超声下已能反射出亮白色。

5.性别分化

生殖器已经基本形成，但此时超声判断性别准确性还不高，不建议单纯依靠超声推测。

1.孕吐减轻 多数孕妈晨吐等早孕反应在13周开始缓解，胃口逐渐恢复。

2.小腹微凸 子宫逐渐从骨盆腔向腹腔上移，腰围开始增加。

3.皮肤变化 激素作用下，乳晕颜色加深，腹中线变明显，有些孕妈可能开始长妊娠纹。

1.NT筛查（颈项透明层测量）（11-13+6周）

13周是进行NT筛查的关键时间，用于评估胎儿染色体异常风险。

2.血清学检查

部分医院会同时进行早孕期唐氏筛查（双标或三标）。

3.超声评估（写在NT超声报告内的）

检查胎儿结构发育、心跳情况、羊水量、胎盘位置。

1.均衡饮食

补充优质蛋白（鱼、瘦肉、蛋、奶），适量蔬果，保持膳食多样化。

2.适度活动

散步、孕妇瑜伽可促进血液循环，但要避免剧烈运动。

3.规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。

4.按时产检

13周是孕早期的关键检查节点，一定不要错过。

医生温馨提醒

13周的宝宝虽然已经有了明显的“人形”，但器官系统还在继续完善，孕妈妈仍需避免接触有害物质，减少感染风险，并保持心情愉快。进入孕中期后，宝宝的生长速度会更快，孕妈也会越来越感受到生命的力量。