以为是孕妇矫情，实则真应该重视的3种孕期行为，别大意

嗨，大家好，我是咩小胖。

说起怀孕期间的一些行为，有些人就爱说这是“孕妈妈矫情”。真的是这样吗？

其实不然。

有些孕期行为看似矫情，实则是真应该重视起来的。不仅是孕妈妈，家里人也要知道。

【1】孕期讨厌某种气味、味道

怀孕以后，嗅觉和味觉都会变得敏感，对一些气味、味道会格外排斥。没有亲身经历过的人无法理解这是怎样的一种感受，真的就是不能闻、不能吃，一点不能忍。

我一个同事怀孕的时候，特别讨厌青椒的味道。她怀孕之间是可以吃青椒的，这就导致她的婆婆觉得她是怀孕以后矫情，挑食，就还是买青椒，做青椒。为了不让她看到青椒，还特意把青椒做成饺子馅，结果煮饺子的时候，我这个同事正好刚回家，闻到就吐了。

孕期讨厌某种气味、某种食物的味道，就尽量避免闻到、吃到。没必要非让孕妇感觉到不适，既影响心情，还让身体不舒服。

孕妈妈要直接说出自己的感受，家里人也要体谅和理解。别打着为孕妇好的名义，强迫她接受讨厌的食物。

在生完宝宝以后，讨厌某种气味、味道的这种情况就会慢慢恢复正常。

【2】孕吐反应

在大家的印象中，好像怀孕后出现孕吐的情况是很常见，并且很正常的一件事。其实，并不是每一个孕妈妈都会有孕吐反应，有孕吐反应的，轻重程度也不同。

孕吐反应大多出现在孕6-8周，通常过了孕早期（即怀孕3个月以后），大多会慢慢消失。但是也有孕妈妈会一直吐到生产前。

“吐了没事，忍忍就过去了”。这是不少人安慰孕妈妈时说的话。但是，有些孕吐真不是忍忍就能过去的。

严重的孕吐，吃什么吐什么，喝水都吐。这种情况，能够造成孕妈妈脱水、电解质紊乱、酮症、酸中毒等问题，甚至损伤到孕妈妈的器官，影响胎儿的正常发育。

所以，当孕吐很严重的时候，一定不要光忍着、硬挺着，要及时去医院，积极干预治疗。

孕吐不止是身体上的不适，还会给孕妈妈带来心理上的阴影。我的一位朋友孕吐严重的时候，正好家里人在看某部电视剧，以至于她现在一刷到这部电视剧的相关视频，就会想起当时孕吐难受的感觉，甚至还会有干呕的反应。

【3】孕期焦虑

一些孕妈妈，不仅会经历身体上的不适，还会遭遇心理上的煎熬。总是忍不住胡思乱想，陷入焦虑的情绪中。

这是怀孕矫情吗？还真不是。孕妈妈也不想这样，但是身体的不适，加上对怀孕、分娩的恐惧，就很容易触发焦虑的情绪。

孕妈妈可以尝试通过做一些自己感兴趣的事情，来转移注意力，缓解自己的焦虑情绪。还可以向家人或者朋友来倾诉，说出自己的焦虑，让情绪得到释放。

尤其是宝爸，要多多关心孕妈妈，也能够有效地缓解孕妈妈的焦虑。

孕期的不适是真实存在的，孕妈妈的感受也是真真切切的。家里人不要觉得是怀孕了以后的矫情，要多理解体谅孕妈妈。