让孕妇晕倒，孕晚期更常见！这种病危及母婴安全

清晨，怀孕32周的小丽刚坐起身，一阵剧烈的眩晕猛地袭来！

天花板在眼前旋转倾斜，她本能地抓住床沿，冷汗瞬间浸湿后背。强忍恶心试图下床，双脚却像踩进漩涡，胃里翻江倒海。

“别动！”看到此情此景，一旁的丈夫抓起手机，按下了120。

急诊室里，血压计数值稳定，血糖检测无异常，颈椎扫描未见损伤……

当所有常规检查排除危险后，医生结合报告单给出诊断：妊娠合并耳石症。

歌手戴佩妮在记者会上称自己患上耳石脱落症，这种病会引发眩晕，导致她不敢做太大的动作，无法在后续的演唱会上跳舞。

那么，这个让健康孕妇措手不及的『眩晕』病症，究竟从何而来？

什么是耳石症

耳石症，医学全称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是内耳前庭系统的一种常见疾病。

正常情况下，耳石（碳酸钙结晶）像“螺丝钉”一样牢牢附着在内耳的椭圆囊和球囊膜上，帮助人体感知头部运动和维持平衡。

但当耳石因某些原因脱落，进入半规管（内耳中感知旋转的管道）后，就会像“滚石”一样随体位变化刺激半规管内的毛细胞，引发剧烈眩晕。

典型症状：

眩晕：头部位置改变时（如翻身、起床、低头）突发强烈旋转感，持续数秒至1分钟，停止动作后迅速缓解。

眼震：眩晕时眼球不自主颤动，是医生诊断的重要依据。

恶心呕吐：因前庭系统与自主神经关联，眩晕常伴随胃肠道反应。

平衡失调：行走不稳，有漂浮感或头重脚轻感，增加跌倒风险。

孕期为何成为耳石症“重灾区”？

数据显示，妊娠期耳石症的发病率是普通人群的1.5-2倍，尤其在孕晚期更常见。

主要与以下因素有关：

激素波动：孕期雌激素水平飙升，可能导致内耳淋巴液成分改变，影响耳石稳定性。

钙代谢变化：胎儿骨骼发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，可能引发耳石钙化异常，增加脱落风险。

体位改变：孕晚期子宫增大压迫下腔静脉，导致脑部短暂供血不足，叠加体位变化时易诱发眩晕。

睡眠姿势受限：为缓解腰背痛，孕妇常被迫保持侧卧或固定睡姿，长期压迫可能影响内耳微循环。

焦虑与疲劳：孕期情绪波动和睡眠不足会降低前庭系统耐受性，使眩晕更易发作。

妊娠合并耳石症的三大风险

跌倒风险

眩晕发作时，孕妇可能因失去平衡而摔倒，危及母婴安全。

营养摄入不足

频繁呕吐导致进食困难，可能引发电解质紊乱，影响胎儿发育。

心理压力

长期眩晕易引发焦虑、抑郁情绪，形成恶性循环。

可以治疗吗？

耳石症属于自愈性疾病，如果症状较轻，部分孕妇的耳石症会随着时间自行缓解，但所需时间长短不一。

若影响日常生活，需由专业耳鼻喉科医生进行手法复位操作，避免自行复位导致耳石移位至其他半规管。

孕妇患有耳石症时，起床和翻身时要先侧身再缓慢坐起，身体和头部一起转动，不要突然低头，转头。

补充钙和维生素D（每日钙摄入1000-1200mg），多晒太阳，避免进行剧烈运动，预防耳石钙化异常。

预防：从日常细节守护母婴健康

定期产检：监测血压、血糖及钙代谢指标，及时发现潜在风险。

均衡饮食：增加富含钙的食物（牛奶、豆腐、绿叶菜），避免高盐饮食导致内耳淋巴液渗透压改变。

适度运动：孕妇瑜伽或散步可增强平衡能力，降低跌倒风险。

心理调适：通过冥想、深呼吸缓解焦虑，避免情绪波动诱发眩晕。

避免诱因：减少长时间低头使用手机，避免突然弯腰或快速转头。

注意看+1

注意看1

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特别提醒：这些情况需立即就医

●眩晕持续超过1分钟或反复发作。

●伴随头痛、视力模糊、肢体麻木（警惕脑血管意外）。

●复位治疗后症状未缓解或加重。

●出现意识模糊、抽搐等严重症状。

妊娠合并耳石症虽来势汹汹，但通过科学治疗和日常预防，绝大多数孕妇可安全度过孕期。

各位孕妈妈们无需过度恐慌，但需提高警惕，及时识别症状并寻求专业帮助。

愿每一位孕妈都能远离眩晕困扰，平稳迎接新生命的到来！