孕妈看过来！为什么医生总叫你多动动？真相让人后怕

你敢信吗？

一个孕妇坐飞机回来，腿肿了没当回事，结果三天后抢救无效走了。

她才28岁，刚当妈。

不是命不好，是没人告诉她，怀孕后最该怕的不是胎停，不是早产，是“不动”。

现在医院里，孕妇血栓的病例一年比一年多。

不是因为她们懒，是因为没人教她们——坐太久、穿太紧、吃太甜，这些小事，正在悄悄把血凝成块。

以前说孕妈要多走动，大家当耳旁风。

现在告诉你，每坐半小时，必须站起来晃三分钟。

不是为了健身，是为了让血别堵在腿里。

你别觉得夸张，真有人躺床上刷手机一小时，起来一瘸一拐，以为是累的，其实是血栓在动。

高危人群早就变了。

不是只有胖的、老的、有病史的才危险。

试管婴儿的孕妇，风险翻倍；新冠阳过还没满六周的，照样要当心；连血糖高一点、吃多了甜食，都可能让血液变得黏稠。

医生现在不用光靠经验猜了。

有小程序能算你风险，填几个问题，就知道该不该穿弹力袜、该不该打针。

很多人还在拖，觉得“我没事”，可血栓不会等你“觉得”。

最吓人的是产后。

四成血栓发生在生完孩子之后。

你以为熬过分娩就安全了？

错。

身体还在恢复，血液还在“疯狂模式”，这时候久坐、抱娃不活动、熬夜喂奶，全是炸弹。

有人问我，那我天天走，是不是就安全了？

不是。

你走，但你坐着的时候腿交叉，你喝水少，你吃蛋糕喝奶茶，你穿紧身裤，一样白走。

现在医院已经开始用电子系统预警了。

你一进产科，系统就自动给你打标签：高风险？

提醒你穿袜子、做踝泵、查凝血。

可你要是不去查，没人会追着你问。

别等腿肿了才去医院。

别等喘不上气了才喊救命。

孕产期的血栓，90%能防住。

不是靠运气，是靠你知道该做什么。

你不是在养胎，你是在和血液里的隐形杀手赛跑。

别等出事了，才后悔没听一句“多动动”。