信号弱时辐射翻倍？从SAR值到WHO报告，手机辐射真相大起底

文/世界钱景说

编辑/世界钱景说

最近刷短视频总能刷到一个说法："手机信号越差，辐射越强，弱到无服务时辐射能翻十倍！"

下面评论区炸开了锅，有人说"难怪电梯里打电话头疼"，有人晒出刚买的防辐射贴，还有宝妈直接把孩子手机没收了。

我妈前几天还特意发微信叮嘱："信号不好就别打电话，辐射大得很！"这事儿到底是不是真的？今天咱们就掰开揉碎了说清楚。

这个说法最早在哪儿冒出来的？我翻了翻几年前的帖子，发现最早可能和一些"防辐射产品"有关。

比如某电商平台上，防辐射贴、防辐射服的详情页里，总会写一句"信号弱时手机拼命发射信号，辐射骤增"，配上几张花花绿绿的"检测报告"，看得人心里发毛。

后来这说法就在微信群、短视频平台传开了。

有博主拍视频"实测"：把手机放进铁盒子，信号变成一格，然后用一个号称"辐射检测仪"的东西一测，数值果然飙升。

评论区立马有人惊呼"太吓人了"，转发量噌噌涨。

其实懂行的人一看就知道，那检测仪测的根本不是电磁辐射，是电磁波强度，俩概念完全不一样。

类似的谣言以前也有过。

早几年微波炉刚普及的时候，不也说"微波炉加热食物会产生辐射，吃了致癌"？结果呢？现在谁家厨房还没个微波炉。

说白了，这些谣言能火，就是抓住了大家"宁可信其有"的心理健康这事儿，谁也不敢赌。

要搞清楚辐射和信号的关系，得先知道手机辐射是啥。

咱们说的手机辐射，专业名叫"电磁辐射"。

这玩意儿分两种：一种叫电离辐射，比如X光、核辐射，能量高到能破坏DNA，确实致癌；另一种叫非电离辐射，手机、WiFi、微波炉都属于这个，能量低，就像冬天晒太阳，暖和，但伤不了人。

手机和基站之间靠电磁波通信。

信号好的时候，手机不用费劲儿，发射功率很小，可能就几十毫瓦，比你家路由器还低。

信号差的时候呢？基站离得远，或者被墙、电梯挡住了，手机就得"大声喊"才能让基站听见，发射功率会提高。

但这个"喊"是有上限的，不是无限大。

中国有明确规定，手机发射功率最高不能超过2瓦。

咱们拿具体机型举例，苹果iPhone15的SAR值（衡量辐射被人体吸收多少的指标）是0.98瓦/千克，华为Mate60是1.12瓦/千克，都远低于国家标准的2瓦/千克。

就算信号差到极限，功率顶格，也在安全范围内。

有人说"无服务时辐射最高"，这其实是个误会。

手机没信号时，确实会每隔几秒搜一次基站，功率会波动，但搜网时间短，平均下来辐射量反而不如长时间通话高。

就像你喊人，偶尔喊一嗓子，比扯着嗓子喊半小时省劲儿多了。

国际癌症研究机构（IARC）之前把手机辐射归为"2B类可能致癌物"，这事儿被营销号翻来覆去说。

但你知道2B类是啥意思吗？它指的是"可能对人致癌，但证据不充分"，类似咖啡、泡菜也在这个类别里。

说白了，就是"目前没发现实锤，但也不能完全排除"。

丹麦做过一个超大样本研究，跟踪了1990到2018年50多万人的健康数据，发现用手机的人和不用手机的人，癌症发病率没啥区别。

咱们国家疾控中心也说过，目前没有任何科学证据表明手机辐射会导致癌症。

还有人担心"长时间通话累积辐射"。

其实手机贴耳朵通话时，SAR值会被头部吸收一部分，但现在手机设计时都考虑了这一点，通话时功率会自动调节。

真要担心，用耳机或者开免提就行，比瞎买防辐射贴管用多了那些贴在手机背后的金属贴，连电磁波都挡不住，纯属智商税。

信号弱的时候到底该咋用手机？如果是打电话，别聊太久，几分钟就挂，或者换个信号好的地方再打。

要是在电梯、地下室这种没信号的地方，干脆开飞行模式，省得手机一直搜网耗电又折腾。

孕妇和小孩用手机需要特别注意吗？孕妇别把手机揣兜里贴肚子就行，放包里或者桌上，距离一米以上，辐射基本可以忽略。

小孩自制力差，不是怕辐射，是怕沉迷手机伤眼睛、影响学习，这才是重点。

老年人用手机，建议调大字体和音量，别为了看清屏幕把手机贴太近。

其实距离是最好的"防辐射神器"，手机离身体半米以上，辐射量能降一大半。

手机辐射这事儿，没必要恐慌，但也不能完全不当回事。

咱们要做的是科学认知，别被谣言牵着鼻子走。

就像开车有风险，但没人会因为怕车祸就不出门，只要掌握正确方法，手机就是安全又方便的工具。

以后再听到"信号差辐射强"这类说法，不妨多问一句："有科学依据吗？"

理性看待科技产品，才是对自己健康最负责的态度。