小姑子不懂事，婆婆不帮忙，怀孕八个月自己做饭：我只能这样决定

“我怀孕了，结果变成全家的保姆。

”一句话，把热搜里那个孕妇的崩溃说到骨子里。

不是段子，是38%的孕妇正在经历的日常：挺着肚子，先给婆婆热饭，再给小姑子找衣服，最后自己蹲厕所干呕。

婆婆说“我来照顾你”，转头就去附近超市打零工，朋友圈却九宫格晒“给儿媳炖的鸡汤”。

实际上那锅汤只出现过一次，还是孕妇自己下楼买的鸡。

小姑子16岁，进门时嘴甜“嫂子我帮你”，三天后袜子都塞在沙发缝里，等孕妇弯腰捡。

双职工家庭，老公朝九晚九，孕妇的产假成了全家人的长假。

最窒息的是账单。

婆婆的工资自己攒着，小姑子的补习班、奶茶、网红外套，默认刷孕妇的支付宝。

孕妇一算，自己产检的钱倒成了问题。

晚上睡不着，她数着天花板的裂纹，像数婚姻里的裂缝。

有人劝“忍忍就过去了”，可数据不骗人：被倒灌照顾的孕妇，产后抑郁风险飙高67%。

情绪不是矫情，是身体在报警。

专家支了三招，不唱高调，直接抄作业：

1. 写一张“谁干什么”清单，贴冰箱上，买菜、洗碗、倒垃圾写清楚，不写的默认孕妇不干。

2. 建一个公共钱包，老公、婆婆、小姑子每月固定往里打钱，谁花谁记账，月底余额拍照群发，面子比道理管用。

3. 提前联系社区公益月嫂，一天两小时，收费比市场低一半，关键时候能挡枪——“阿姨说了，孕妇不能提重物”，一句话堵住十句唠叨。

如果还是不行，法律给撑腰。

《妇女权益保障法》白纸黑字：孕妇有权被照顾，承诺照顾却甩手，算家庭冷暴力。

社区调解室免费，预约电话贴在楼道口，别怕撕破脸，真撕了反而清净。

搬出去那天，孕妇只拎了一个行李箱，里面装着宝宝的小衣服和自己的产检本。

她说：“我不是逃跑，是给娃选个喘得过气的家。

”一句话，把热搜讲成了预告片：别让“帮忙”变成绑架，先学会把自己当人，才能当妈。