头一次知道，孕妇不能用电热毯！

“头一次知道，孕妇不能用电热毯！”

近日

全国多地大降温

人们纷纷拿出家里的“御寒神器”

然而许多人不知道的是

孕早期的女士使用电暖设备

需格外注意

北京的岳女士就在使用电热毯后

身体不适

险些流产

医生直言：

“再多用两天，孩子就没了”

近日

北京气温骤降

孕早期的岳女士用起了电热毯

没想到用上后身体一直不舒服

她起初没太在意

结果第二天她再次使用电热毯

竟然疼了整整一晚

直到去医院检查

才发现子宫内出现了一个2厘米的血脓块

岳女士仔细回想

最近一切如常

唯一不同的就是用上了电热毯

医生表示

临床上确实接诊过

孕早期使用电热毯后发生胎停的案例

研究显示

孕早期母亲热暴露

可能使自然流产的风险升高

所以

提醒各位孕妇及家人

怀孕期间尽量避免使用电热毯

或者等待被窝被暖热后

再上床睡觉

并将其关闭或调至低温状态

除了孕妇

这些人也不适合用电热毯

脑血管疾病者

天气寒冷，长时间使用电热毯，容易造成血管扩张，心率加快，血压升高，会增加心脑血管的负担。

育龄男性

一整个夜晚都使用电热毯，会对男性的生精能力产生影响。到了育龄期的男性，最好不用电热毯。

新生婴儿

新生婴儿的体温调节能力较差，易受环境影响。电热毯易产生较高温度，使用后新生婴儿有可能因失水而导致脱水热等病症的发生。

过敏体质者

有皮肤瘙痒、皮疹的人群，不适宜使用电热毯。由于电热毯处于发热状态时，比较干燥，皮肤的水分易蒸发，对康复不利。

上海市光华中西医结合医院治未病科主任梁永瑛提醒：有心脑血管疾病、皮肤过敏等疾病的市民应少用电热毯，通过起居饮食提升自身阳气更重要。

中医强调人体的阴阳平衡，认为阴阳失调是万病之源。冬天，大家依赖电热毯来抵御寒冷，但长时间使用可能会打破这个平衡。中医经典《黄帝内经》提出：春夏养阳，秋冬养阴。如何来理解呢？因为秋冬是阳消阴长阶段，此时养阴是顺其自然。

梁永瑛指出，火为阳水为阴，长期通宵使用电热毯的，导致人体强行加热之后，人体的毛细血管就会扩张，人体内部的水分就会流失，使得体内阴液亏损，导致阴阳失衡，阴气亏虚则无法制约阳气，使阳气浮越于外，阴不敛阳。因此患者会出现阴虚内热、虚火上炎的情况，表现为潮热盗汗、心烦失眠、口干舌燥等不适症状。所以冬天使用电热毯要适度，尤其是阴虚火旺的人群更要谨慎。

日出而作，阳气升起；日落而息，阳气收藏。“中医认为，夜晚睡眠，应该是人体阳气收藏入阴的过程。通宵使用电热毯，相当于整晚召唤身体阳气，让原本该‘休息’内收的阳气一直强行上线，从而打乱了身体阴阳的正常循环。”梁永瑛指出，长期使用电热毯过夜，自身阳气调节能力易受影响，即阴阳转换能力下降，早晨体内阳气无法生发，夜间阳气无法收藏，阳气虚弱容易出现“更加怕冷”的症状。

梁永瑛建议，从根本解决“怕冷”问题的关键是提升阳气。

在睡前醒后可以常搓手，通过揉搓手掌、揉按手指可以疏通经络，增强呼吸系统功能，预防感冒。搓手是以双手抱拳，双手从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动中互相摩擦。

头为诸阳之会，是阳气汇聚的地方，外出时建议佩戴帽子，进入室内后再摘掉，尤其有心脑血管基础疾病的人，对预防心肌梗死、脑卒中等是很有帮助的。“寒从足下生”，脚离心脏最远，且皮下脂肪较薄，容易受寒，可在睡前予温水泡脚，助血液运行。

晒背也是最便捷补充阳气的办法，尤其在寒冷的冬季，阳气更显珍贵。背部是人体多条重要经络的汇集处，晒太阳时温暖的阳光照射在背部，可以帮助促进气血流通，增强身体抗寒能力。建议选择阳光充足的日子，在上午10点到下午3点之间，找个舒适的地方晒太阳。

本文整理自人民日报、健康长宁等