你长得高不高，是由妈妈决定的？《自然》论文揭开真相！

“身高随妈” 是流传已久的民间说法，不少人都默认孩子的身高主要由母亲的基因决定，但《自然》期刊发布的相关研究论文，彻底揭开了身高遗传的真相 —— 身高并非单一由母亲决定，而是父母基因、多基因互作及后天因素共同作用的结果。

民间说法的由来

之所以会有 “身高随妈” 的认知，一方面是因为早期人们对遗传机制的认知不足，仅凭部分家庭的直观观察得出结论；另一方面，在遗传学研究初期，曾有假说认为与身高相关的基因可能更多集中在 X 染色体上（母亲会给子女提供一条 X 染色体，父亲给儿子提供 Y 染色体、给女儿提供 X 染色体），因此会误以为母亲对孩子身高的影响更大。但这一假说并未得到后续科学研究的证实。

《自然》论文的核心结论

该研究基于对全球超百万人群的基因测序与数据分析，得出了几个关键结论：

父母基因贡献近乎均等：决定身高的基因并非集中在某一条染色体上，而是分布在人体多个染色体的上千个基因位点中，父母双方的基因对子女身高的贡献比例大致相当，不存在 “母亲主导” 的情况。无论是儿子还是女儿，其身高遗传都同时受父母双方基因的影响。

多基因协同作用而非单基因控制：身高属于典型的多基因遗传性状，没有某个单一基因能直接决定最终身高，而是上千个微效基因共同作用的结果。这些基因之间还存在复杂的互作关系，部分基因会增强或抑制其他基因的表达，因此无法通过单一亲本的基因来预判子女身高。

存在基因印记现象但影响有限：研究中发现了少量 “基因印记” 案例（即某一亲本的基因会优先表达），但这类基因对身高的影响幅度极小，远不足以主导整体身高，且并非只偏向母亲一方，也存在父亲基因优先表达的情况。

后天因素的重要性

论文同时强调，遗传因素仅决定了身高的潜力范围（约占 60%-80%），剩下的 20%-40% 则由后天因素决定，包括：

营养供给：儿童青少年时期的蛋白质、钙、维生素等营养素摄入，是身高增长的关键，长期营养不良会直接限制基因潜力的发挥；

睡眠质量：生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，熬夜、睡眠不足会影响生长激素分泌，进而影响身高；

运动锻炼：篮球、跳绳等纵向拉伸类运动能刺激骨骼骨骺板发育，助力身高增长；

疾病与环境：慢性疾病、长期压力或恶劣的生活环境，也会对身高发育产生负面影响。

综上，“身高由妈妈决定” 是典型的认知误区，孩子的身高是父母基因共同作用的结果，且后天的营养、作息等因素同样能极大程度影响最终身高。与其纠结亲本身高，不如重视儿童成长阶段的综合养护，才能更好地发挥身高遗传潜力。