孕妇奶水不足
发布时间：2025-12-21 15:40 浏览量：22
推荐的食谱，南瓜花生汤，带鱼木瓜汤，红枣乌鸡汤，红枣薏仁小米粥，莲藕芝麻糊，花生猪蹄汤，丝瓜鲫鱼汤。当然还分寒性体质或者是热性体质或者是平性体质，如果是寒性体质呢，就选红糖，米酒，牛奶，羊肉，鳝鱼，木瓜，荔枝，乌鸡等，如果是热性体质，就选小米，猪蹄，墨鱼，胶白，莴笋，陈皮，橙子，冬瓜等，如果是平性体质，就选用花生，芝麻，豌豆，南瓜籽，黄豆，黄花菜，鸡蛋，红枣等，但不管是哪种体质，保持心情舒畅，避免情绪激动，然后要有充足的睡眠。