孩子说“妈妈我想玩手机”，你的回应藏着育儿的智慧

当孩子仰着小脸说“妈妈，我想玩手机”，很多家长的第一反应要么是粗暴拒绝，要么是无奈妥协，可这两种方式都解决不了根本问题。其实，面对孩子的这个请求，正确的回应不是“能”或“不能”，而是用智慧的方式引导孩子学会合理使用手机。

一、别踩这些回应的坑，越堵孩子越想要

很多家长面对孩子要手机的请求，会脱口而出这几种话：“不能玩，会伤眼睛”“作业写完了吗？你就玩手机”“手机是大人玩的，小孩不能玩”，还有的家长拗不过孩子，只能说“好吧，只能玩一会儿”。

可简单粗暴的禁止，只会激发孩子对手机更强烈的好奇心，让他越发渴望玩手机；而一旦孩子拿到手机，就会开启“报复式”玩耍，根本停不下来，这是因为孩子不知道何时能再玩，逆反心理也在作祟。过于宽松的回应也不可取，没有明确的规则和限制，很容易让孩子养成无节制玩手机的坏习惯。

二、制定规则：让孩子参与，才会愿意遵守

与其直接拒绝或妥协，不如先引导孩子思考：“可以呀，你先给我说一个玩手机的危害。”当孩子说出“伤害眼睛”，再追问“伤害眼睛后会怎么样呢？”“那怎样才能既可以玩手机，又不伤害眼睛呢？”

通过这样的对话，让孩子主动思考过度用手机的危害，再和孩子一起讨论制定手机使用规则，比如每天玩3次，每次不超过15分钟。把规则写在纸上，让孩子确认后贴在房间显眼的位置，每次玩手机前和孩子确认规则，他同意遵守再让他玩。孩子参与制定的规则，会更有认同感，也更愿意去遵守。

三、明确后果：温柔而坚定地执行规则

制定好规则后，还要和孩子提前商定违反规则的后果，比如超时1次，第二天就不能玩手机；超时2次，就连续两天不能玩，具体可以根据自家情况调整。一定要提前商量好，而不是等规则被破坏后再临时告知，这样效果会大打折扣。

刚开始执行规则，孩子肯定会有超时的情况，这时家长不要过多责备，温柔而坚定地执行就好。人都会犯错，自律也是在犯错和改正的过程中慢慢培养起来的，给孩子试错的机会，他才能慢慢学会自我约束。

四、转移注意力：用有趣的事替代手机诱惑

孩子想要玩手机，很多时候是因为无聊，或者看到父母总在玩手机，才产生了兴趣。家长可以主动提议和孩子一起玩亲子游戏，比如搭积木、玩桌游；也可以带孩子去户外骑车、放风筝，或者约着孩子一起学一项新技能，比如画画、折纸。

用这些有趣的事情替代手机，分散孩子的注意力，让他发现除了手机，还有很多有意思的事可以做。当孩子的生活变得充实，自然就不会总吵着要玩手机了。

五、以身作则：父母的行为是孩子最好的榜样

“言传身教，身教大于言传”，父母是孩子的第一任老师，孩子天生就是模仿高手。如果家长自己整天抱着手机刷视频、玩游戏，却要求孩子不能玩手机，只会让孩子觉得不公平，根本不会听从。

想要孩子合理使用手机，家长首先要做好表率，减少自己玩手机的时间，多花点时间看书、陪伴家人。当孩子看到父母都能合理控制手机使用，他也会自然而然地模仿，不会对手机过度痴迷。

六、陪伴是解药：好的亲子关系胜过所有规则

很多家长只想着用规则约束孩子玩手机，却忽略了亲子关系的重要性。你越不让孩子玩，孩子反而越可能偷偷玩，亲子关系越差，孩子就越容易对手机成瘾。

孩子需要的是陪伴，到底是手机陪他，还是父母陪他，决定权在家长手里。多花时间和孩子沟通，了解他的想法，陪他做喜欢的事，建立起良好的亲子关系。当孩子感受到父母的爱和陪伴，对手机的依赖自然会慢慢减少。

七、共情沟通：读懂孩子想要玩手机的背后原因

家长还要学会共情孩子，对孩子说“我能感受到，你很想玩手机，因为里面有很多有趣的东西很吸引人。爸爸妈妈也很喜欢玩手机，但我们会控制好时间，不让手机影响我们的视力和工作生活。如果你能同意我们制定的规则，每次玩手机不超过20分钟，我们就允许你玩”。

同时，试着去了解孩子想玩手机的真正原因：是想和同学聊游戏找共同话题，还是喜欢刷视频，又或者只是想和好朋友聊天？根据具体情况做出安排和调整，才能更好地引导孩子使用手机，而不是一味地禁止。

面对孩子玩手机的请求，家长不必焦虑，也不用强硬禁止。用规则引导，用陪伴感化，用榜样示范，让孩子在理解和尊重中学会合理使用手机，这才是最有效的育儿方式。