别再硬扛了！5个带娃坏习惯，越累越易怒，很多妈妈中招还不自知

有没有宝妈跟我一样，每天忙得脚不沾地，凌晨五点爬起来做早餐，晚上哄睡孩子还得收拾家务，忙到十一二点才能躺平？可回头一看，好像啥正经事都没做成，孩子偶尔闹个脾气，自己就忍不住火冒三丈，发完火又抱着孩子偷偷后悔——明明那么爱他，怎么就控制不住脾气呢？

直到前阵子跟二胎宝妈小王聊天，我才发现问题根源。她就是典型的“超人妈妈”，每天五点起床给一家四口做不重样的早餐，孩子的衣服必须手洗，家里地板得擦到能反光，深夜孩子睡了还在缝补衣物、整理玩具，最后硬生生累到住院。医生说她是过度劳累导致的内分泌失调，她躺在病床上才幡然醒悟：“家是全家人的，活儿凭啥就我一个人扛？”

其实很多妈妈的累，都是自己“惯”出来的，这5个带娃坏习惯，看看你中了几个？

第一个就是凡事亲力亲为的“超人妈妈”。我见过太多宝妈，总觉得别人做事不放心，孩子的辅食必须亲手做，衣服手洗才干净，家里乱一点就浑身难受。有次去闺蜜家，她一边哄着怀里的宝宝，一边还要擦桌子、叠衣服，老公想搭把手，她还嫌人家擦得不干净、叠得乱糟糟，最后自己累得直喘粗气。真的没必要这样！现在的智能家电多方便，洗衣机洗得比手洗还干净，扫地机器人能解放双手，偶尔让家人做点家务，哪怕做得不完美又怎么样？家里干净不等于幸福，妈妈轻松了，全家氛围才会更融洽。

第二个是追求完美的“满分妈妈”。我之前也犯过这个错，总拿着科学育儿的标准要求自己，孩子必须按时吃饭、定点睡觉，学会的技能不能比同龄人少，一旦孩子犯错，就忍不住自责：是不是我没教好？直到有次带孩子去游乐场，看到一个小男孩摔了一跤，妈妈没有指责，反而笑着说“没关系，爬起来继续玩”，孩子拍拍屁股就开心地跑开了。那一刻我才明白，育儿哪有什么标准答案，孩子不是机器人，哪能事事做到最好？我们做妈妈的，也没必要逼自己成为完美典范，偶尔犯点小错、接纳孩子的不完美，60分的妈妈反而更幸福。

第三个是不会说“不”的“老好人妈妈”。这种妈妈真的太常见了，班级群里老师征集志愿者，明明自己带娃已经够忙了，还是忍不住答应；家里老人干涉育儿方式，明明不认同，却不敢反驳，怕伤了和气；同事拜托帮忙做额外的工作，也不好意思拒绝，最后把自己逼得焦头烂额。我之前就是这样，有次幼儿园让家长轮流做手工教具，我那段时间刚好赶项目，可还是硬着头皮答应了，结果熬夜做教具，第二天上班精神恍惚，还差点出错。后来我学会了说“我需要考虑一下”，不是故意推脱，而是给自己留思考的空间，也让别人知道我的时间不是无限的。妈妈们要记住，先爱自己，才能更好地爱别人，设立好个人边界，才不会委屈自己。

第四个是24小时在线的“客服妈妈”。孩子一哭就立马冲过去，微信消息秒回，各种兴趣班、亲子活动一个不落，每天围着孩子转，根本没有自己的时间。我身边有个宝妈，孩子都上小学了，她还坚持每天接送，孩子放学回家问她要水喝，她哪怕在洗澡都会立马关掉水龙头出来。时间久了，孩子变得越来越依赖，而她自己也越来越压抑，有次跟我吐槽，说自己已经忘了上一次单独逛街、看电影是什么时候了。其实真的没必要这样，每天留出1小时给自己，看看书、追追剧，哪怕只是发发呆也好，让孩子学会等待，适当的延迟回应，反而能培养孩子的独立性。

第五个是爱比较的“焦虑妈妈”。打开朋友圈，看到别人家孩子身高体重超标，就焦虑自己家孩子是不是发育迟缓；看到别人家孩子会背古诗、弹钢琴，就着急给孩子报各种兴趣班；看到别人住大房子、开豪车，就觉得自己没本事，给不了孩子更好的生活。我之前也总爱跟别人比，直到有次带孩子去公园，看到一个自闭症孩子的妈妈，她牵着孩子的手，耐心地教孩子认花草，脸上满是温柔。她跟我说：“每个孩子都是独一无二的，不用跟别人比，只要他健康快乐就好。”这句话点醒了我，每个孩子的花期不同，有的早开，有的晚开，我们何必用别人的标准来衡量自己的孩子？关掉朋友圈，专注于自己拥有的，你会发现，其实自己的生活已经很幸福了。

当了妈妈之后，我们总想着把最好的都给孩子，却常常忘了，我们首先是自己，然后才是妈妈。家务可以凑合，心情不能将就；完美是假象，真实最可贵；敢于说不，才能守住边界；先照顾好自己，才能更好地照顾家人；少点比较，才能多点满足。

从今天开始，试着把衣服扔进洗衣机，让家人帮忙做顿饭，告诉孩子“妈妈需要休息一会儿”，给自己泡杯茶，享受属于自己的时光。记住，会“偷懒”的妈妈，孩子更独立；家里乱一点，幸福反而会多一点；你的快乐，才是全家最好的风水。

你是不是也有过越带娃越累、越容易发脾气的经历？上面这5个坏习惯，你中了几个？欢迎在评论区留言分享你的带娃故事和心得～