2025年家庭教育指南：孩子叫妈妈还是妈，区别挺大

孩子管你叫“妈妈、妈还是老妈”？别小瞧一字之差，实则区别挺大

很多家长可能没在意，孩子对自己的称呼会随着年龄变化悄悄改变。从牙牙学语时软糯的“妈妈”，到青春期简短干脆的“妈”，再到长大后随口的“老妈”，这一字之差的背后，藏着孩子不同的成长阶段和心理状态，区别远比我们想象的要大。

2025年10月18日，中国家庭教育学会发布《青少年亲子沟通方式研究报告（2025版）》，其中明确提到，孩子对家长的称呼变化，是亲子关系状态的直观体现，不同的称呼对应着孩子不同的心理需求和成长阶段，家长可以通过这些称呼读懂孩子的内心，调整沟通方式。这份报告基于对全国2000多个家庭的跟踪调研，数据真实可靠，为家长提供了科学的亲子沟通参考。

从事家庭教育咨询工作8年的李老师，累计帮助过上千个家庭改善亲子关系，她对孩子称呼的变化有着深刻的观察。李老师表示，很多家长抱怨孩子长大后和自己不亲近，其实从称呼的变化就能看出端倪。孩子叫“妈妈”“妈”还是“老妈”，不仅仅是简单的称呼不同，更是他们内心独立意识、情感需求和亲子距离的真实反映，家长读懂这些信号，就能更好地和孩子相处。

第一种：“妈妈”——依赖与亲密的直接体现

“妈妈”是孩子最开始学会的称呼，也是最能体现亲密感和依赖感的叫法。不管是幼儿时期还是长大一些，只要孩子愿意主动叫“妈妈”，就说明他们在心理上对家长有着强烈的依赖和信任，这是亲子间最纯粹的情感联结。

李老师介绍，处于幼儿期和小学阶段的孩子，大多会习惯性叫“妈妈”。这个阶段的孩子，生活上离不开家长的照顾，情感上也需要家长的陪伴和安慰，“妈妈”这个称呼，是他们表达亲近和需求的直接方式。比如孩子遇到困难时会喊“妈妈帮帮我”，开心时会喊“妈妈你看”，受委屈时会扑进怀里喊“妈妈”，这个称呼里满是依赖、信任和安全感。

即使孩子进入青春期，偶尔也会叫“妈妈”，这通常是他们在脆弱、需要安慰的时候，下意识的情感表达。2025年《青少年亲子沟通方式研究报告》数据显示，约78%的青春期孩子，在遇到挫折、感到委屈或生病时，会不自觉地叫“妈妈”，这是他们内心寻求安全感的本能反应，也是亲子间亲密关系的体现。

家长听到孩子叫“妈妈”时，要珍惜这份亲密感，及时回应孩子的需求，给予他们足够的陪伴和关爱，让孩子感受到家庭的温暖和安全感，这对他们的心理健康成长至关重要。不要觉得孩子长大了还叫“妈妈”是幼稚，这其实是他们对家长信任的表现。

第二种：“妈”——独立与边界意识的觉醒

当孩子开始频繁叫“妈”而不是“妈妈”时，说明他们的独立意识开始觉醒，想要和家长保持一定的心理边界，这是孩子成长的重要标志，也是他们走向成熟的第一步。

李老师表示，这种称呼的变化大多发生在孩子进入青春期前后，大概在10-12岁这个阶段。这个阶段的孩子，自我意识逐渐增强，开始有了自己的想法、兴趣和秘密，不再像小时候那样事事依赖家长。他们用简短的“妈”代替“妈妈”，其实是在潜意识里告诉家长：“我已经长大了，有自己的空间和想法了，希望你能尊重我。”

比如孩子想要自己做主安排时间时，可能会说“妈，我自己安排作业就行”；想要隐私时，会说“妈，你进我房间先敲门”；甚至有时候反驳家长时，也会用“妈，我知道了，你别管了”。这个简短的“妈”，既保持了亲子间的联结，又体现了孩子想要独立的意愿，是他们建立自我认同的重要一步。

很多家长误以为孩子叫“妈”是变得疏远了，其实这是孩子成长的正常表现。2025年《青少年亲子沟通方式研究报告》指出，孩子从叫“妈妈”改为叫“妈”，是他们心理成长的必然过程，家长不必为此焦虑，反而应该尊重孩子的独立需求，给予他们适当的自主空间，同时保持良好的沟通，让孩子知道，即使他们长大了，家长依然是他们可以依靠的后盾。

第三种：“老妈”——平等与融洽的亲子关系信号

当孩子开始叫“老妈”时，说明他们已经把家长当成了平等的朋友，想要用更轻松、随意的方式相处，这是亲子关系融洽、孩子心智成熟的体现，也是很多家长向往的亲子状态。

李老师介绍，这种称呼大多出现在孩子成年后，或者亲子关系非常和谐的家庭中。这个阶段的孩子，心智已经成熟，能够理解家长的辛苦和付出，同时也希望和家长建立更平等、轻松的相处模式。“老妈”这个称呼，没有了小时候的依赖，也没有了青春期的疏离，更多的是亲切、调侃和尊重，是亲子间平等沟通的体现。

比如孩子会笑着说“老妈，你做的饭真好吃，比外面的还香”，或者“老妈，你别太操心了，我自己能处理好”，甚至会和家长开玩笑说“老妈，你这穿搭太潮了”。这种称呼里，既有对家长的亲近，也有对家长的理解和关心，是亲子间情感深厚的表现。

2025年《青少年亲子沟通方式研究报告》显示，经常叫家长“老妈”“老爸”的孩子，和家长的沟通频率更高，亲子关系也更融洽，他们更愿意和家长分享自己的生活、工作和想法，遇到问题也会主动和家长商量。这种平等、轻松的亲子关系，对孩子的心理健康和人格发展都非常有益。

家长听到孩子叫“老妈”时，应该感到开心，这说明孩子已经长大成熟，并且愿意和自己以平等的方式相处。家长可以顺着这种轻松的氛围，和孩子建立更亲密的朋友式关系，让沟通更顺畅、更自然，不必再用长辈的架子约束孩子。

透过称呼看孩子：读懂需求，做好亲子沟通

李老师提醒，不管孩子叫“妈妈”“妈”还是“老妈”，都没有好坏之分，只是不同成长阶段的正常表现。家长不必纠结于称呼本身，更重要的是读懂称呼背后孩子的心理需求，调整自己的沟通方式，适应孩子的成长变化。

如果孩子一直叫“妈妈”，家长要珍惜这份亲密，同时也要适当引导孩子学会独立，不要过度依赖；如果孩子开始叫“妈”，家长要尊重他们的独立需求，给予适当的空间，不要强行干涉他们的生活，遇到问题多和他们商量；如果孩子叫“老妈”，家长可以放下长辈的架子，和孩子像朋友一样相处，让沟通更轻松愉快。

同时，家长也要注意，不管孩子怎么称呼自己，都要保持耐心和包容，不要因为孩子的称呼变化就觉得他们不亲近了，更不要批评孩子“没大没小”。亲子关系的核心是理解和尊重，只要家长能够读懂孩子的内心需求，用合适的方式和他们沟通，就能建立起健康、融洽的亲子关系。

2025年中国家庭教育学会发布的《家庭教育指导手册（2025版）》也明确指出，家长要学会观察孩子的言行举止，包括称呼的变化，从中读懂孩子的心理需求，调整教育方式，让亲子关系随着孩子的成长不断优化，为孩子的健康成长提供良好的家庭环境。

总结：称呼里藏着孩子的成长，读懂才能更好陪伴

孩子管你叫“妈妈”“妈”还是“老妈”？别小瞧这一字之差，背后藏着孩子不同的成长阶段和心理需求。“妈妈”是依赖与亲密，“妈”是独立与边界，“老妈”是平等与融洽，每一种称呼都是孩子成长的印记，也是亲子关系的晴雨表。

作为家长，我们不必纠结于孩子怎么称呼自己，更重要的是透过这些称呼，读懂孩子的内心世界，理解他们的需求，调整自己的陪伴方式和沟通方式。孩子的成长是一个不断独立、不断探索的过程，家长要学会尊重他们的成长变化，给予他们足够的支持和关爱，让他们在爱与理解中健康长大。

其实，亲子关系就像一场渐行渐远的旅程，孩子从依赖我们到独立前行，称呼的变化只是旅程中的一个小标志。只要我们用心陪伴、用心倾听，就能和孩子保持良好的亲子关系，成为他们成长路上最坚实的后盾。

你家孩子平时叫你“妈妈”“妈”还是“老妈”？你有没有注意到他们称呼背后的变化？欢迎在评论区分享你的故事和看法，一起交流家庭教育的心得和体会。