10个妈妈9个中招！9个伤脊椎的坏习惯，最后一个，每天都在做

晚饭后带娃去消食，在楼下四处逛，20度左右的温度，不冷不热，真的是太舒服了。走着走着，看见邻居家奶奶也带满月不久的宝宝出来逛，只是奶奶把孙子裹得严严实实的，就连小腿都掰得笔直笔直，这情景，我只在电视里见过，现实中还是第一次见呢，也不知道是哪里的风俗。

都是邻居，实在是看不过眼，我还是很委婉地对奶奶说：这样裹着宝宝，一来太热了，二来这样对宝宝脊椎发育也不好。

好在，奶奶是好奶奶，虽然不大懂，但还是愿意听的，马上就把宝宝解放了。

你知道吗，宝宝的脊椎真的很重要，小伤害你可能觉察不出来，只是一旦受伤，影响可是长远的，可以说这是一个“隐形”的健康关键点。

一，宝宝脊椎的“成长史”

发现没有，我们成年人的脊椎是双S形的，有天然的生理弯曲，像弹簧一样能缓冲压力。

但宝宝是不一样的，他的4个生理弯曲还没有形成。

所以宝宝刚出生时，他的脊椎呈C字形，柔软而脆弱。

在宝宝3个月左右，由于宝宝经常抬头，于是形成了颈曲，当宝宝经过三翻六坐七滚八爬后，宝宝也逐渐形成颈前曲、胸后曲和腰前曲。

到了6、7岁，宝宝脊椎的弯曲就会被韧带固定。

也就是说，宝宝的宝宝脊椎被韧带固定前，我们对宝宝的每一个动作，包括抱、躺、坐的姿势不当时，都可能会影响到宝宝脊椎。

二，9个伤脊椎的坏习惯，看看你是不是也正在做？

1.竖抱姿势不对

新生儿是个大头娃娃，头重脚轻，偏偏颈部肌肉力量不够，根本不足以支撑宝宝的头部。

竖抱时，如果姿势不当使得宝宝的头颈没有得到完全的支撑，那么头部所有重量都只能压在颈椎上，颈椎就容易变形或受到其他伤害。

正确做法:

当我们竖抱宝宝时，要让宝宝的头、颈、臀部成一条直线，让宝宝的头靠在自己的肩膀上，同时用一只手托住头颈，另一只手托住宝宝屁股，保护宝宝的脊椎。

2.过早让宝宝学坐

三翻六坐，说的是宝宝一般6个月才能坐，虽然有些宝宝会早些，但我们也要知道，这时候宝宝的腰背力量根本不够，就算宝宝能坐了不能要久坐，以免伤了脊椎。

因为，如果宝宝腰背力量不足时强行让宝宝坐，可能会让压力都在脊椎上，变形成为“C型”或“虾米型”，影响宝宝日后的生活。

正确做法:

对于宝宝大动的发育，我们最好遵循宝宝的发育规律。

要知道，宝宝的拉坐练习有着很好的判断方，当我们轻轻拉住宝宝的手腕时，如果宝宝的头能和身体一起挺起来而不后仰，说明颈背力量可以维持宝宝练习坐着了。反之，就让宝宝多偷懒一些时间，以免伤了宝宝的脊椎。

3.错误使用婴儿车

婴儿车是很好带娃神器，有了它，能让妈妈轻松不少，可错误使用婴儿车也会伤害到宝宝的脊椎。

我们要正确使用婴儿车。

正确做法：

宝宝6个月以内一定要选可以平躺的婴儿车，让宝宝的身体能充分伸展，避免脊椎要承受不该有的压力。

如果宝宝要睡觉，最好回到床上，婴儿车或安全坐椅都不是好的选择。

4.过早把尿把屎

每每说到这个问题，总有人反驳：我们小时候都这样，怎么就没有你说的问题，哪有你说的那么严重！

但实际上，我们给宝宝把尿时，他的身体是悬空的，导致宝宝的脊椎和髋关节的姿势都不是正常的状态。

而宝宝被动或不自觉地弯腰和拱背，都会对正在发育的脊椎和髋关节造成压力，容易伤害宝宝的脊椎。

正确做法：

不用太早给宝宝把屎把尿，毕竟，宝宝能控制大小便的括约肌要到2-3岁左右才成熟，也就是说，宝宝得到这个时间才得自主控制大小便，把屎把尿的意义非但不大，还可能伤害他的脊椎。

在此之前，可以给宝宝穿尿不湿，然后等一岁半左右再进行如厕训练，让宝宝学习自主排便。

5.婴儿床太软或太硬

别太追求宝宝的床软一些，让宝宝睡得舒服些，更不要追求床硬以保护宝宝。

要知道，床太软或太硬都反而会伤害宝宝的脊椎，而不是保护。

因为太软的床不能给宝宝的脊椎有效的支撑，而太硬又会让宝宝的身体部位悬空。

正确做法：

给宝宝选择床垫时不要太软或太硬，选软硬适中的就好，标准就是，当我们用手按压床垫时，床垫有回弹力且又明显能看到支撑感。

6.用错误的姿势给宝宝换尿片

别以为给宝宝换尿片是很简单的事，要知道，用了错误的姿势给宝宝换尿片也会伤害宝宝的脊椎。

记得有一次我带宝宝去体检时，刚好需要换尿片，那时真的以为随便来，换得了就行了，当时都是为了省事而直接提起宝宝的双脚，这样一来，宝宝的小屁屁就会离开床面老高。

体检的医生看到了忙说：别这样换，这样换尿片宝宝的背部和腰部都离开床了，看似方便，但宝宝的腰椎要承受很大压力，容易受到伤害，以后别这样做了。

正确做法：

给宝宝换尿片时，应该轻轻的托住宝宝的屁股和腰部，或者只轻轻抬起，确保腰部有所支撑，也不会不离床太高。

7.错误使用枕头

很多新妈妈在怀孕时就给宝宝买枕头，各种各样的定型枕，或给宝宝用了太高的枕头。

可宝宝要用枕头吗？

正确做法：

首先，新生儿不需要枕头，用了枕头反而会让脖颈弯曲，影响呼吸和颈椎的自然发育，要等宝宝的颈曲形成后才考虑用枕头。

其次，宝宝睡觉时会滚来滚去，枕头未必在宝宝头的位置，而且，定型枕也不一定能定型。

最后，即便宝宝用枕头，一开始只需要用手巾对折当枕头就行了，宝宝一岁左右，枕头也只需要2-3厘米就可以了。

8.过早使用学步车

学步车能让宝宝学站立？能让宝宝学走路？能解放双手？

可如果过早使用，它不仅容易让宝宝“翻车”而摔跤，而且宝宝在学步车上行走时会踮着脚滑行，从而影响足弓和腿部肌肉发育，最重要的是，在学步车里，宝宝的坐姿往往是歪斜的，反而不利于脊柱发育。

正确做法：

多让宝宝爬，爬行才是宝宝锻炼全身协调性和核心力量的最好方式。

如果要用学步车，最好在宝宝6个月以上，而且时间最好不要太长，更不要在不平坦的环境中使用。

9.用手机或平板哄娃

不得不说，这点真的跑不掉了。

很多爸爸妈妈心烦时，为了让宝宝安静一会，就把手机或平板塞给宝宝玩。

可让他们用电子产品时，不光会伤害眼睛，而且宝宝还会用弯腰弓背的姿势，导致宝宝的脊椎受伤害，如影响脊椎生理弯曲的形成，或导致宝宝驼背等问题。

我一个朋友一个人带娃，还要上班，为了让孩子不吵闹，她每天都只能把手机丢给孩子玩，现在孩子才小学四年级就明显驼背，而且还经常说这疼那疼的，为此，即便看了医生，朋友也依然焦虑极了。

正确做法：

2.5岁以下的宝宝尽量不要用电子产品，可以多陪陪宝宝玩，就算是电视机，3岁以上宝宝可以偶尔看电视，但每次不要超过20分钟。

同时要保证宝宝的坐姿，不要让宝宝弯腰弓背的。

最后，脊椎，是每个人健康的“顶梁柱”，还是一辈子的事，作为父母，一定要多留心这9个细节，别让宝宝一开始就把健康输了。