关注世界流感日 共筑健康防护墙

乌鲁木齐晚报讯（全媒体记者李晓青 通讯员宋宁报道）2024年11月1日是第7个“世界流感日”，今年的宣传主题是：“从流感到呼吸道传染病综合防控”。乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）发布健康提示：流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源，人群普遍易感，60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者免疫力较弱的人群更应该注意做好个人防护，提高抵抗力。

流感全称流行性感冒，由流感病毒引起，传染性强。与普通感冒相比，流感无论是对健康的危害还是对生活的影响都更大。

乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）传染病防制科专家提示：秋冬来临，因气温波动加剧引起的呼吸道疾病的高发，尤其是由流感病毒引起的流感，已成为威胁公众健康的重要因素。积极预防流感，建议公众注意以下4点：

1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻、避免与病人密切接触等基本防护措施，可以有效减少病毒的传播。

2.保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在封闭空间内的滞留时间。在流感高发季节，尽量避免前往人群密集的公共场所，以降低感染风险。

3.保持健康的生活方式，均衡饮食、充足睡眠、适量运动，可以增强身体免疫力，有效抵御流感病毒的侵袭。

4.接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。防患于未然，及时接种流感疫苗是保护自己与家人健康的上策之选。 接种流感疫苗，时机很重要！《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议“最好在当地流感流行季前完成接种”。市民可根据个人自身情况自愿接种任何一种流感疫苗，在微信搜索“乌鲁木齐免疫规划”进入平台后选择“非免疫规划疫苗”选择“流感疫苗”，按照指示选择接种点位进行接种。