成都，被人民日报这段话治愈了，送给家长们，共勉！

这是对待正常的孩子教育，那照顾抑郁孩子，父母应该怎么做呢？

首先，先换位思考，假设你抑郁了，怎么和孩子相处，放下必须成为一个情绪稳定妈妈的执念，放下完美妈妈的高要求，接纳自己也会抑郁、失落、烦躁有情绪，接纳你不可能在孩子面前永远慈眉善目、阳光灿烂。

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当你抑郁的时候，也可以尝试和孩子“倾诉”你此刻的感受，甚至是抑郁的基础科普，比如妈妈因为……突然有点难受…心里像有一块石头堵着……也是帮孩子认识情绪，表达情绪的示范。但是不能过度发泄，以免给孩子造成压力和不安。

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当你抑郁经常攻击自己，容易波及到他人，表现出易激惹，情绪极度不稳定暴躁的时候，提前找好靠谱的支持系统，让他们帮忙带孩子。 如果已经发生“攻击”孩子，可以及时补救，事后坦诚地和孩子沟通，错不在孩子，分享自己的心理过程，让孩子一起帮忙监督自己的状态，比如“妈妈，你的怪兽来了”，把抑郁从孩子的认知里隔离出来，妈妈是妈妈，抑郁是抑郁，妈妈有时无法控制它，并无意伤害孩子。

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当然如果你的抑郁已经明显影响生活和学习，有头疼失眠等躯体症状，且连续超过两周，还是去医院做专业诊断和治疗，或者先找心理咨询师做评估，这是你的情况，如果抑郁孩子呢，你设身处地的给她做了示范，你该怎么照顾她呢？照顾抑郁孩子的过程中会出现各种各样的问题，不会的留个言，我一直在！