这是我见过最体面的妈妈！年龄66岁，体重116斤，却凭借穿搭圈粉

对于上了年纪的年轻人来说，穿衣打扮是最关键的步骤，若是选择了不适合自己的穿法，那不仅会显得老气横秋，还会拉低自己的气质。而今天就来为大家分享一位时尚博主，已经66岁的她但却完全看不出岁月的痕迹，仿佛时间都对他格外宽容。

体重也从原来的146斤变成了现在的116斤，整体的气质都发生了转变。而今天我们不妨来分析一下她的辨别思路，上了年纪的女人，赶快学起来优雅又很得体。

>>这位妈妈的体重变化有目共睹

这个66岁的妈妈在以前属于体型偏胖的类型，146斤的身材，穿上泳装显得略微臃肿，但随着她坚持不懈的锻炼，她的身体形态以及体重都发生了很明显的变化。这也让她整个人看上去更有精气神，我们可以学习一下她的这些减重方法。

>>这些调整体重的方法非常值得学习

方法一：多尝试“有氧运动”

如果你也属于微胖身材的女性，那就可以通过日常的一些有氧运动来适当的调整自己的体态。像是通过举重的方式，或者是多练习帕美拉，都能够让自己的身形显得轻盈一些。

方法二：多选能够“锻炼背部”的体育运动

除此之外，背部的锻炼也是必不可少的步骤，尤其是对于上半身臃肿的身材来说。持续的练背，可以让你的身姿显得挺拔，也能很好的降低上半身的臃肿感。

大家可以通过一些体育器材来完成练背的步骤，让肩颈线看上去立体挺拔一些，会让你的整体形态都显得十分的有型。

>>调整好自身的体态，任何风格都能展现魅力

而在调整了自身的体态之后，可以选择的穿衣风格也会变得十分多样化，不管是日常休闲风还是通勤风，亦或是近两年来很火的古风穿搭，都能够很好的展现自己的气质与魅力。

▼这些穿搭小技巧，也能起到显瘦的效果

PART【1】打造出“张弛有度”的效果

如果想要穿出更加利落显瘦的效果，那就比较建议大家多尝试一下张弛有度的穿搭，像是微胖型身材的女性就可以尝试宽松上衣，搭配宽松长裙同时要突出腰线的位置，打造出视觉收缩点。

但若是你属于腿粗、胯宽的身材，那就比较建议大家尝试一下上身略修身的收腰连衣裙，略微修身的上身与宽松的裙摆形成对比，可以更好的修饰下半身。

PART【2】加强整体造型的轮廓感

除此之外，大家也可以尝试一下，选择轮廓感比较强的服装进行组合。例如这位妈妈示范的这种裁剪立体的正肩衬衫，或者是正肩T恤搭配上直筒裤的穿法。配合上腰带的加持，突出腰线既能够让整体的线条感十分强烈，修饰身材，同时也能让你的比例显得更加完美。

PART【3】利用“配饰”来修饰身形

✔立体感比较强的“帽子”

配饰的选择也格外重要，如果你属于脸型圆润的类型，那可千万不能错过宽檐帽或者是草编帽这类立体感强的帽子。既能够很好的修饰脸型，加强脸部的轮廓感，又可以打造出知性有气质的风格。

✔带有慵懒气息的“披肩”

当然若是你属于上半身臃肿的类型，那就可以尝试一下裁剪立体的上衣配合上一件披肩。例如图上的这种正肩衬衫，配合上质感柔软的针织衫，当做披肩的穿法。既能够有效的加强上半身的轮廓感，又不会显得过分严肃，可以让你的身形显得更加柔和一些。

PART【4】用收缩色与膨胀色进行搭配

颜色的搭配也是大家需要考虑的一个重点，像是体型偏胖的人群，那就要少选膨胀色，很容易拉宽，视线更加显胖。那就是你属于体型中等，不胖不瘦的类型，那就可以尝试一下用收缩这与膨胀色进行搭配。

像这位妈妈选择的这种带有视觉收缩效果的低饱和度上衣搭配上亮色长裙，可以弱化上身的臃肿感，同时将视觉重点集中到亮度高的裙摆上，看起来优雅又减龄。

▼这些单品，每件都很时髦显瘦

推荐款式（一）轮廓感比较强的“伞裙”

要说微胖型女人最不能错过的裙子一定是伞裙了，伞裙宽松的裙带可以很好的遮盖住腿上的赘肉，不仅可以打造出显瘦的效果，还能增添优雅的氛围。不过需要注意的是，大家在挑选时要多尝试加入了压褶设计的款式，可以有效的加强下半身的轮廓感，更加的显瘦。

推荐款式（二）带有优雅浪漫氛围的“收腰裙”

当然若是喜欢更加优雅浪漫的氛围，那不妨尝试一下加入了收腰设计的碎花裙。碎花元素带有法式的气息，大面积的平复道的形状中，看上去更加的浪漫减龄。

而收腰的设计则能够降低碎花元素的膨胀感，让整体造型看起来既显瘦又很优雅，保证让你美到骨子里。不过微胖女人在挑选的时候，要注意尽量多尝试底色留白大的款式，看起来会更高级。

推荐款式（三）线条感强的“烟管裤”

如果你属于腿型不直的女性，那可千万不能错过烟管裤。烟管裤能够很好的修饰腿型，同时增添干练知性的氛围。而大家在挑选的时候要注意，要多尝试裤腰处做了加宽处理的款式，看起来会更加的显瘦。

本期的分享内容就到此结束了，中老年女性们不妨快快学学这位六十六岁妈妈的穿法，不仅可以穿出显瘦的效果还能提升气质感，保证让你美到骨子里！

关键词： 体重 妈妈 烟管裤