不会打扮的素人妈妈，这样搞一下头发，瞬间显气质！效果堪比“换头”

每次糕妈晒照片，大家夸得最多的点除了糕妈的状态，就是头发！

“好羡慕糕妈，头发又多又密，好飘逸～护发秘籍求分享！”

关于#如何护发#，前段时间我们有浅浅聊过，发现大家还有很多遗留问题。

替姐妹们问过了，糕妈在头上做的尝试，暂时还没有护肤那么多，但平时有看一些护发知识，确实有心得和大家分享。

所以今天，我们从糕妈日常总结的点中，来更系统更全面地讲讲，头发护理是怎么个回事儿，看完记得点赞、收藏和转发～

我们潜意识里觉得，头发护理就是单纯地呵护头发丝儿，nonono，其实护发的基础是保持头皮健康。

头皮相当于是头发的土壤，头皮健康是头发健康的保证，所以护发的第一步就是做好头皮护理。

头皮护理的原则，其实和护肤大差不差。简单来说，就是做好清洁、保湿、防晒。

但由于头皮的油脂腺比较发达，相对来说不容易干；再加上头发的保护，一定程度上可以也抵御紫外线，所以头皮保湿和防晒，并不是那么刚需。

今天，我们重点说说清洁。

大家平时挑选洗发水，是不是只是按自己的【头发发质】来的？

其实这是个误区，洗发水主要是清洁头皮的，和头发是粗是细、是软是硬，关系不大。

姐妹们根据【头皮肤质】去选，更为妥当。

头皮肤质和脸一样，分为干性、油性和中性。

不太清楚的姐妹，可以对照下图，简单来测一下。

这里提醒一下：【头皮肤质】和【头发发质】是两个概念，不要搞混淆了。

举个例子：

而不是像以前那样，单一地根据自己的干枯发质，选一款“滋养”的洗发水。

但现实生活中，商家的宣传并不是那么地贴合头皮肤质，这里再教给大家 2 个简单易判断的小 tips ：

主要还是前两种，就记住“椰油 XXX 甜菜碱”是两性类表面活性剂就好了。见下图

在护发这块儿，我们大部分人都没有护肤那么上心。导致很多日常操作其实都是不太正确的，快来看看你有没有中招吧？

上面讲了如何选洗发水，现在来具体讲讲正确洗发的方式以及其他一些护发小 tips 。

正确洗发的步骤之前我们讲过，现在再来复习一下：

除此之外，还有这些护发 tips 可以试一下：

很多姐妹对洗头发的频率持有疑问，但其实没有标准答案。最恰当的做法是，根据自身状态调整。

编辑部@Susi 夏天头发出油严重，大多都是隔 1 天洗 1 次；冬天不怎么出油，2~3 天洗 1 次也没什么大碍。

所以，找到适合自己的频率最重要。

唯一不太推荐的是，一天内洗很多次。这样算是过度清洁，长此以往不利于头皮健康。

洗完头后的保养，离不开“护发三剑客”——护发素、发膜、护发精油的帮助。

它们仨有啥区别，我们现在重点来讲讲：

这三个产品，护发素是比较基础的，家里备一个很有必要；发膜和护发精油，可以看大家的发质状态以及护发习惯，选一个搭配使用就差不多了。

改变生活中的一些小习惯，也会让我们的头发更柔顺。下面几点，是糕妈的个人经验，大家可以参考一下：

今天的护发干货就分享到这儿，大家有什么更推荐的护发秘籍，欢迎在评论区积极分享哈，大家一起学习、一起美丽~

关键词： 头发 护发 换头