小学生近视3年度数几乎不涨，多亏妈妈做对了这点！

浙江大健康

暑假的最后一周，孩子们是怎么过的？兴趣班“无缝衔接”到开学，“收心”恶补作业，查视力换一副眼镜……今夏杭城40度的高温劝退了不少家庭，出游计划搁置，基本宅在家里。“每天户外活动2小时没法保证，他爸下了班就窝在家里打游戏。”孩子母亲担心又无奈。在浙江大学眼科医院一楼视光大厅，“几家欢乐几家愁”的场景正在上演：四年级的男孩珑珑配了OK镜复查，被告知视力控制不理想；汪女士的大女儿近视400多度，二胎宝宝远视储备也已经不够了；蒋女士带着孩子来复查，三年间度数只涨了50度。三年间度数几乎不涨暑期家长规划“阳光银行”上一副眼镜有了磨损才更换的，听起来似乎有些凡尔赛，但实实在在发生在蒋女士家五年级的孩子身上。“三年多来，孩子的近视度数从150度只增长至200度，近视控制效果还是算可以的。”教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员兼家长宣讲团团长、浙江大学眼科医院视光中心主任倪海龙医生表示。蒋女士和丈夫都患有高度近视，他们早早预料到孩子的视力先天条件差，在近视防控方面格外上心，为此，蒋女士带着孩子寻求倪海龙医生的帮助。图源：潮新闻许多家长觉得每天保证孩子户外活动两小时很难。倪海龙提出了一套实用的建议，哪怕是半小时对孩子眼睛也有益处：“户外活动的时间可以多次累加；放学后的时间，家长可以用自行车接送孩子，打开小汽车顶部遮阳，回家途中二三十分钟也可以让孩子目‘浴’阳光；放学先做作业，等天黑了再出去活动就失去意义了；饭后立马读书写字，糖分和近距离用眼累加更容易诱发近视……”蒋女士每次复查都会细致记录，及时总结孩子这段时间以来的不足。“即便计划再周密，如果孩子不执行，一切努力都将是徒劳。”蒋女士坦言，为了增加趣味性，她与孩子暑期约定了“阳光银行”：达到一定时间户外活动后，可以适当使用电子产品作为一种奖励。倪海龙医生的医嘱小纸条也被贴在了孩子文具盒内，方便随时提醒，养成良好的用眼习惯。图源：潮新闻家长焦虑的背后可能是“杂音”太多一位母亲抱着孩子在医院镜片柜台专心致志地研究起“星趣控”等相关近视防控类产品，近年来，离焦镜片等逐渐走入公众视野。门诊中不少人存在诸多疑惑：近视产品怎么选？普通的镜片和离焦有什么区别？近视控制不好要配眼药水吗？费用大概多少……倪海龙大致给家长算了一笔账，一副离焦眼镜平均在二、三千元左右不等，角膜塑形镜一年算上间接成本大概在一万多左右。“近视的控制是多方面的，医学手段和生活习惯都是不可或缺的，如果家长不了解孩子的用眼情况，也可以考虑先用单光镜片做个过渡，3-6个月后一定要来复查，如果是年增长在50度以内，是可以接受的。但如果年增长75度及以上属于进展性近视，一定要及时进行特殊控制手段的干预。”图源：潮新闻孩子的近视问题是家长一生的健康课题。近期，细心的市民会发现，在杭城部分地铁车厢、灯箱处多了许多关于近视防控的公益漫画，以及潮新闻·钱江晚报与之共创的护眼科普视频，这些内容再次将公众的注意力聚焦到了孩子的眼健康问题上。作为浙江唯一一位入选全国科普工作先进工作者的医生，2022年度浙江省科学技术进步奖首批科普成果项目获奖者，倪海龙医生的最新力作《孩子的第一本护眼书》即将在开学季与孩子们见面。图源：潮新闻“希望通过这本书，能够让家长和孩子在近视防控的道路上少走弯路，让这本漫画成为孩子眼健康的启蒙，照亮他们通往光明的未来。”倪海龙表示。“双减”政策背景下，家长不应该一味地给孩子做“加法”，变成了各类室内兴趣班。孩子还是要野一点，多出去大自然。阴天雨天的户外对眼睛依然有助益，听倪叔叔讲护眼的故事……

今年9月，全国将迎来第9个近视防控宣传教育月。倪海龙医生多年来和团队成员陆续走进多地校园开展公益讲座。开学第一课，先和孩子聊护眼。浙江大学眼科医院近视防控宣讲团流动校园科普宣讲活动目前已开放报名，有意向的学校可扫描二维码进行登记。

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