“妈妈把所有的爱都给了我，也把所有的坏情绪都给了我……” || 渡过

文 / 子非鱼

“妈妈把所有的爱都给了我，也把她所有的坏情绪都给了我，我和妈妈是相爱相杀的……”。

这些话是女儿在渡过节目直播间里回答老师提问的时候笑着说出来的，但她两只手腕上狰狞的伤疤却无时不提醒我曾经给她带来了多大的伤害。

回首这七年跌跌撞撞的岁月，只有经历过才知道这阳光和微笑有多么来之不易。

滑入深渊

2016年夏天，女儿以优异的成绩顺利考入了理想的大学；儿子已能蹒跚走路。所有的一切都只有用一个“好”字形容。

当我还沉浸在幸福中的时候，事情却悄然出现了一些变化，进入大学后一直保持着正常沟通的女儿，忽然不与家里交流了，电话不接，微信也不回。实在是放心不下的我，决定亲自去学校看一看女儿。搜了半天高德，熬过了辗转反侧的一晚，从来没有单独驾车去过外地，从来没有单独上过高速的我，带着给女儿包的饺子和爱吃的海带排骨汤战战兢兢地出发了。

经过两个半小时终于安全到校。我给女儿发了信息：“一直没有你的消息，妈妈很担心，过来看看你，给你带了水饺和海带排骨汤，我在南门口，等你下课我们一起吃饭吧！”

女儿马上打了过来，我正要高兴，结果听到女儿愤怒的声音：“你想逼死我吗？你回去吧，我不会见你的。”听着电话挂掉的嗡嗡声，我愣在了原地，只有眼角不争气地沾湿了。

过了午饭时间，等到了下午上课，也没有看到女儿出来，怕进去学校又会刺激她，我只好流着泪，跟着导航走上了回家的路。中间因为路不熟，上错了高速，又下来，辗转到家已经天黑了。

令我始料不及的是，这只是给开始。

2017年冬天，大二上学期末尾， 从学校老师那我知道女儿已经一个月躺在宿舍里，没出门，没上课。

临近期末，女儿自己做了检查，诊断重度焦虑抑郁，申请缓考，算是解了燃眉之急。

趁着寒假，我和爸爸陪女儿做了进一步检查，好不容易加号排上队，看了大约五分钟，就拿了一点药，也没说什么大问题。许是因为对当时医生的过度信任，还有当时对焦虑抑郁没有什么认识，再加上是假期学习压力比较小，女儿也没有出现大的异常，所以仍然是督促女儿学习，准备补考。虽然制定了学习计划，但并没有能够真正做到。

2018年春季开学后的补考虽然在各种拖拽下参加了，但基本都没过，只能复修，这样一拖再拖，焦虑越来越严重，连基本的正常上课都不能保证。

面对女儿一败涂地的学业， 我心急如焚，认为只要考试过了，也就不焦虑了，所以还是首先想方设法挽救女儿的学业。直到学期中女儿在学校里准备自杀被宿管老师发现，要求我们把女儿暂时领回家，最终以家长陪读为保证得以继续留校学习。

因为我的工作原因和家里幼小的弟弟需要照顾，女儿同意和工作相对方便的爸爸一起在外租房陪读。本来就不喜欢爸爸的女儿在一个月的时间里变得更加歇斯底里，最终以切腕的方式结束了爸爸的陪伴，也暂时结束了学习生活。

无头苍蝇

面对躁郁喜怒无常的女儿，我在家里怕不小心惹怒女儿唯唯诺诺；在外面又怕被亲戚朋友笑话不敢言说。我不知道怎样才能救我的女儿，像无头的苍蝇一样四处乱碰。

我自学了大学的心理学，完成了本科学业，却不知道如何安抚我的女儿；

我去寺院读经，听着住持悠远的念诵，却不知道如何安放我的情绪；

我买了读书会员，去整夜地听读书籍，却不知道哪一根是救命的稻草；

我带女儿去了出名的医院，看了著名的医生，做了先进的治疗，女儿却说我只知道让她住院吃药；

过了时而撞对时而撞错的五年，女儿凭着坚强的毅力，最终用七年的时间完成了原本四年就可以完成的学业，拿到了毕业证书，找到了自己心仪的工作。那一刻，我们觉得可能雨过天晴了。 但几乎每天都觉得自己不够好的自我评价，还是让女儿放弃了工作再次躺平，并质疑活着的意义。我刚刚放下了的心，又一次天天提到了嗓子眼，尽力压抑的焦虑还是被敏感的女儿感知并使她陷入了更深的窒息的痛苦。

“我在那样一边无声尖叫着一边瞪视着天花板的时候，脑子里一直重复提醒着自己这种事情，带着一种怨恨，因为它让我哪怕是在痛苦到发癫，痛苦到想自残和自杀的时候，仍然要求自己保持着一丝理智，维持着一种体面，一种于自己完全无用而只于他人有用的体面。”

“当他们（指我和爸爸）的确信之事得不到满足和执行，便会发疯。”

这是女儿于2023年12月28日凌晨写给我的信。原来，看似努力去改变了的七年时间，我仍然在原地打转。

走出迷茫

女儿是多么坚强勇敢啊！又是多么让人心疼的理智呀！这一刻，我发现，不是女儿病了，是我病了。一直是我在折磨着从小就乖巧懂事的女儿。虽然我也经历了一些家庭的矛盾（婆媳关系、夫妻关系），遭受了一些痛苦，但这些不应该是我“发疯”的理由。

我应该先治疗我自己。但我还是不敢去医院，也不敢去咨询。于是就选择了以前女儿的老师推荐给我的渡过，参加了渡过家长基础课堂，也从此渐渐走出迷茫。

我有了一个可以诉说的地方。我第一次在医院以外的地方说出了我有一个重度抑郁的女儿；我第一次连麦说出了我的困惑；我第一次在抑郁这个问题上得到了除家人以外的学堂里家长和老师们的关爱……

我找到了自己的方向。尊重孩子，活在当下，做好自己。尊重孩子，对于孩子动力不足在家躺平的时候，我能接纳包容；当孩子有了一些变化有所行动的时候，我真心地给她鼓掌。当我能做这些的时候，我发现我已经放下了焦虑，活在当下，我不再去担心以后会怎么样，而是看到了未来更多的可能。当我不再为焦虑的情绪所左右的时候，我发现我可以做很多我自己喜欢的事情，当我专注于我自己的时候，我是稳定的，做好自己是一件令我身心愉悦的事情。

有了源源不断的力量。各种不同的栏目和课堂，各个领域专业的资深老师；各个从困境中走过来的经验丰富的家长和孩子们，总能让我在感到困惑无处可走的时候从中得到启发。

2024年2月9日，全家一起包了水饺，吃了年夜饭。 女儿说：“妈妈，我觉得在家里很幸福”。女儿的一句“幸福”又一次让我满含了热泪，对不起我的宝贝，原谅妈妈一直以来给你带来的痛苦。我激动地说：“这是我今年收到的最好的礼物，就是家里很幸福！”

我开玩笑地跟女儿说：“这是我们的山又变青了，水又变绿了，让你这条濒危的鱼儿又回家了。妈妈很开心你愿意回来！”

渡过家长基础课堂结合数年来对10000+家庭的支持经验，集结渡过一线精神科医生、心理咨询师、陪伴者，从抑郁成因到康复回归，形成一套青少年康复的家庭行动地图 ，帮助家长找到症结，找到方向，少走弯路，点击文末海报了解更多。

征稿启示

渡过公号日常向读者征集对抗抑郁、双相等精神疾病或陪伴、见证家人、朋友等抗击疾病的经历、感悟。

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