一位40岁中年妈妈的自述：当我“抛夫弃子”摆烂后，全家都变了

都说中年人的生活不如狗，我觉得中年妈妈的日子更是猪狗不如。作为一个40岁的“老阿姨”，我可是深有体会啊！

那天，我像往常一样在办公室忙得像陀螺，突然接到儿子班主任的电话。老师劈头盖脸就是一顿数落：我家那小子最近上课不认真，还跟同学传纸条，被批评还振振有词。我听得脸上火辣辣的，只能不住地道歉。

这还没完，刚挂了电话，我妈又打来说我爸高血压犯了，晕倒进了医院。我脑袋“嗡”的一声，赶紧请假往医院跑。

等我安顿好父母，拖着两条灌了铅的腿回到车里，单位又来电话催我回去。我实在忍不住了，在车里放声大哭。

你说我这是过的什么日子啊？儿子不争气，父母不省心，工作还一堆破事。我这个中年妈妈真是太难了！

那会儿我真是崩溃了，老公打电话来我都没接。等我冷静下来，

“老婆，家里没吃的了，你回来顺便去趟超市买点菜和肉吧。”

我都能想象到他瘫在沙发上，翘着二郎腿玩游戏的样子。我突然很想一个人静一静，不被任何人惦记和想起的那种。

我给老公回了电话，交代了爸爸住院的事，让他照顾好自己和儿子就行。然后我没有回家，而是去找了闺蜜李可。

李可是个“单身贵族”，工作、健身、养花、遛狗，活得可是恣意洒脱。自从我结婚生子，我俩的交往就少之又少了。

那晚，我跟着闺蜜做瑜伽放松身心，敷了面膜，泡了热水澡，聊了很多。她说了句让我醍醐灌顶的话：

“没有人逼你做最好的妻子、最好的妈妈、最好的女儿，这都是你自己给自己设定的圈套。这个套子套住了你，也套住了他们。”

是啊，谁说中年妈妈的标配只能是“戒掉情绪，咬紧牙关”？适度为自己松绑，该放手就放手，对自己对家人都好。

第一天晚上我住在闺蜜家，第二天在医院陪护，第三天才回家。说实话回家前我还挺忐忑的，不知道他们爷俩把家搞成什么样子？

我脑补了一堆场景：外卖盒子堆满垃圾袋，臭袜子、脏衣服丢在沙发上，儿子不写作业天天打游戏……

结果完全出乎我的意料！老公肩负起爸爸的责任，晚饭荤素搭配、营养均衡，及时清洗换下来的衣物，督促儿子保质保量完成作业。儿子也在课业之余洗碗、拖地，分担家务，这几天都好好听讲，没再让老师找家长。

我感动得红了眼眶，问他们为什么表现得和我在家时判若两人？

老公说，以前我做得太多，让他有很强依赖感，这几天我不在家，他才觉得自己是个大人。

儿子说，其实他会做很多，只是以前他没有被需要感，只想摆烂。

我听后，真的很欣慰，也决心改变自己。原来，我“抛夫弃子”后，生活不但没有变得更糟糕，反而让老公和儿子发挥出他们的潜能。

原来，中年妈妈实在没必要时时紧绷，事事逼迫自己做到完美、做到极致。

之前在网上看到关于“好命人”的几条特点，觉得很有道理：

1. 有点懒，休息时心安理得；

2. 会用钱买时间，能花钱省力的事，就适当花钱；

3. 知道“心情是第一生产力”，注重开心，舍弃让自己难受的事，远离让自己内耗的人；

4. 对他人要求不高，接受每个人有瑕疵，身边人做得好一点就会赞赏。

用在妈妈身上，也非常合适，悲催的中年妈妈也可以变成“好命妈妈”。

我有个朋友去年工作调动，虽然离家更近了，但繁忙的工作节奏让她倍感压力，加班成了家常便饭。

在她开始逐渐理解并接受“适度摆烂”的生活态度。

当她不想做饭时，就选择点外卖，既方便又快捷，还能让她有时间休息和放松；

当她不想立刻回家时，就会在办公室多待一会儿，享受片刻的宁静和独处；

当她不想收拾卫生时，就让自己先放松一下，因为有时候，让自己舒服比追求完美更重要。

她说：“适度摆烂并不意味着放弃责任或忽视家庭，而是给自己一个喘息的机会，让自己在忙碌和压力中找到平衡。”

确实，我们中年妈妈们，实在不必过于苛责自己，适度摆烂，让自己舒服一些，才能有更好的心情陪伴家人。

我表妹曾是一位“全能妈妈”，每天不仅要应对繁重的工作，还要负责孩子的饮食起居、辅导学习，以及送孩子参加各种兴趣班和课外活动。

妹夫则更多地扮演了“旁观者”的角色。不是妹夫担不起作为爸爸的责任，而是表妹嫌弃他做事粗枝大叶，教育不好孩子。

长期的劳累和紧张，终于让表妹的身体发出了警告。在一次连续加班和带孩子参加完活动回家后，她突然感到头晕目眩，随后休克被送往医院。

这次死里逃生的经历，让她开始反思自己的生活方式和育儿方式。她决定尝试放手，让爸爸更多地参与到孩子的教育中来。

刚开始，妹夫有些手忙脚乱，有时还把事搞砸了，表妹不再看不惯就批评，而是耐心地引导和鼓励。慢慢地，妹夫变得越来越得心应手，孩子也更亲近爸爸了。

表妹说：“我以前总觉得自己是不可或缺的，现在才发现，给家人一些空间，他们也能做得很好。”

经历了这次“抛夫弃子”的小摆烂，我深刻地意识到：

1. 适度放松自己很重要。我们不必事事亲力亲为，给自己一些喘息的空间，反而能让我们以更好的状态面对家庭和工作。

2. 信任和放手也很重要。给家人一些机会，他们可能会超出你的预期。过度保护和控制，反而会限制他们的成长。

3. 沟通很重要。我发现，很多时候家人不是不愿意承担责任，而是我们没有给他们机会，或者没有明确表达我们的需求。

4. 自我关爱很重要。只有我们自己过得好，才能更好地照顾家人。适当地“自私”一点，反而能让整个家庭受益。

现在，我和家人的关系更和谐了。我不再事事都要插手，给了老公和儿子更多发挥的空间。我也学会了更好地照顾自己，保持自己的兴趣爱好。

记住，中年妈妈们，我们不必做超人。适度摆烂，给自己一些自由，也给家人一些信任，这才是最健康的家庭关系。

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作者简介：

小橙子，95后自由撰稿人，从广东远嫁到山东，目前在大学食堂经营一家实体店，深耕【影视剧剧评写作、读书笔记分享、女性成长】，关注我，每天和你一起认知升级！

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