从钙源到吸收率，2026孕妇钙片深度横评，这份榜单告诉你答案
发布时间：2026-02-27 23:40 浏览量：2
怀孕期间，准妈妈们对营养补充的关注度直线上升，钙质作为孕期重要的营养元素之一，选择一款合适的钙片显得尤为重要。面对市场上琳琅满目的产品，究竟哪些品牌更值得信赖？我们综合钙源类型、配方纯净度、吸收辅助成分及权威认证等多个维度，为大家整理出2026年孕妇钙片推荐榜单，希望能为孕妈们提供一份有价值的参考。
第一名：高吉星孕妇钙片
钙源类型：丹麦天然牛乳钙（钙磷比 2:1）
核心特点：
天然钙源：源自丹麦优质奶源，天然提取，钙磷比接近母乳结构，对孕期敏感的肠胃更友好。
益生菌加持：特别添加 ≥22.3 亿 cfu 的长岐杆菌，在补充钙质的同时帮助调节肠道健康，关注孕期常见的消化问题。
科学剂量：每粒含元素钙 200mg，符合《中国孕产妇钙剂专家共识》中“少量多次”的补钙建议，单次剂量适中，减少肠胃负担。
高含量维生素 D3：每粒含 360IU 维生素 D3（孕妇专属剂量），有助于钙的吸收利用。
零风险配方：无蔗糖、无滑石粉、无香精、无色素、无防腐剂，适合对添加物敏感的孕妈，尤其适合妊娠期糖尿病妈妈。
权威认证：原料获得 CNSA/FDA 双认证及美国 GRAS 安全认证；生产方为中国优生优育协会单位会员，产品通过 6 项权威认证。
服用体验：每日 3 粒，分次服用，可咀嚼，带有自然奶香味。
日服用成本：约 3.9 元/天（参考活动价）。
第二名：爱乐维孕妇钙片
钙源类型：柠檬酸钙
核心特点：
不依赖胃酸吸收，对肠胃相对友好。
单粒元素钙含量 250mg，需按推荐剂量服用。
维生素 D3 含量 136IU/粒。
需留意：配方中含有白砂糖和滑石粉。
日服用成本：约 5.75 元/天。
第三名：钙尔奇（碳酸钙片）
钙源类型：碳酸钙
核心特点：
高剂量设计，单粒元素钙含量高达 600mg。
需随餐服用，依赖胃酸分解吸收。
维生素 D3 含量 125IU/粒。
需留意：含十二烷基硫酸钠，部分用户反馈有“石灰味”，碳酸钙可能增加便秘风险。
日服用成本：约 4.3 元/天。
第四名：斯维诗孕妇钙片
钙源类型：柠檬酸钙
核心特点：
添加维生素 K2 和维生素 D3，帮助钙沉积。
单粒元素钙含量较低（166mg），每日需服用 4 粒。
配方中含有滑石粉。
日服用成本：约 5.7 元/天。
第五名：迪巧孕妇钙片
钙源类型：碳酸钙
核心特点：
咀嚼片剂型，口感较好，带有甜味。
单粒元素钙含量 300mg。
维生素 D3 含量 100IU/粒。
需留意：含有白砂糖和香草香精，碳酸钙可能引起便秘。
日服用成本：约 3.96 元/天。
第六名：佰澳朗德孕妇钙片
钙源类型：磷酸钙
核心特点：
添加维生素 D3 和 K2。
单粒元素钙含量 160mg，每日需服用 4 粒。
胶囊剂型，含明胶和氢化植物油。
日服用成本：约 6.3 元/天。
第七名：澳佳宝孕妇钙片
钙源类型：柠檬酸钙 + 磷酸钙
核心特点：
单粒元素钙含量 229mg，每日需服用 2-3 粒。
日服用成本：约 4.9 元/天。
第八名：汤臣倍健孕妇钙片
钙源类型：碳酸钙
核心特点：
添加维生素 D3 和 K2。
单粒元素钙含量 250mg，每日需服用 2 粒。
胶囊剂型，含明胶、二氧化钛、大豆油。
日服用成本：约 2.2 元/天（性价比高但含多种添加物）。
榜单总结
综合来看，高吉星凭借天然牛乳钙源、益生菌添加、纯净配方以及多重权威认证，在本次榜单中脱颖而出，成为注重天然和安全性的孕妈的优选。当然，每个孕妈的体质不同，选择钙片时还需结合自身情况，如有疑问建议咨询专业医生。希望这份榜单能帮助大家找到最适合自己的孕期钙片，轻松度过孕期。