【心海护航】我变成愤怒的小鸟了？

作者简介 /Profile/

杨洁

杨洁（1987—），女，护师，本科，上海市浦东新区精神卫生中心四病区护士，主要从事临床护理。

大家在生活中，有没有遇到过一说话就抱怨、就愤怒、就指责，明明一件很平常的事情，他却怒气冲冲，无缘无故的发火、愤怒。举个例子，妈妈拖地的时候不小心踢到脚，明明是一件很痛的事情，爸爸却过来用很愤怒的语气表达：“你怎么这么不小心”。有时候想关心你，但一出口这话就变味了，用指责和抱怨的语气说着关心你的言语，这一类人在心理学上被称之为述情障碍。

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什么是述情障碍

述情障碍，也可以说是情感表达不能或情感难言症，是个体在表达情感和沟通上出现的问题，缺乏描述他人和识别自我情绪的能力，它可以是一种相对稳定的人格特质，也可为某些躯体或精神疾病时较常见到的心理特点或继发症状。

述情障碍的症状

述情障碍最主要的临床表现就是不能很好地用语言表达自己的情感、内心的心理活动以及自我期望，也不能感知到对方的情绪和感受。就像前面所举的例子，其实是很想关心的，但因语气和态度适得其反，对对方和自己造成不同程度的困扰。简单看来，他们好像每天上下班、吃饭、睡觉，与正常人并没有什么太大的区别，但是他们的内心和生活经历是我们所看不到的。

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什么原因会造成述情障碍？

社会层面

述情障碍在教育程度、经济、地方差异上都有关联。

家庭层面

家庭层面上相对更为复杂。

述情障碍会带来什么影响？

述情障碍对个体的影响也是多方面的。

生理方面 高水平述情障碍的患者生理状况要差于低水平的患者。研究表明，即使在服药的情况下，依旧会导致血压的偏高，长时间的头疼及睡眠障碍。

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心理方面 在没有解决当下的困难时，患者面临的自我压力提升，从而产生负面情绪无法释放，久而久之出现焦虑、抑郁等情绪问题。

社会交流方面 述情障碍会影响到患者的共情能力，就是说，你在诉说一件很伤感或者很兴奋的事情的时候，他却表现的平平无奇，这让对方感觉你到底有没有在听我说话？这无疑大大影响了一个社交的建立。

有述情障碍该怎么办？

目前对述情障碍不伴有精神疾病的患者，主要还是以心理干预为主。

支持性心理疗法 听着相对较专业，其实主要方法就是提供患者心理支持，充分挖掘他的潜能，向患者传达对他的尊重、倾佩，适时给予鼓励和共情，也可以说提供一定的情绪价值，要更加关注和表扬个体的优点，从而缓解紧张及焦虑的情绪，最终达到康复。

表达性心理治疗 主要是以非语言为主，可以有很多种，比如音乐、绘画、舞蹈等，患者将自己的内心情绪通过艺术形式来创造和表达，释放自我的负面情绪，可以在体验到创造的快乐和成就之外，还能使疾病得到修复和愈合，艺术创造人生。

有的人生活蒸蒸日上，有的人却总是一地鸡毛，刨去其他客观原因，有没有一种可能就是述情障碍惹的祸，犹如一个肿瘤，不声不响却在生长，不一样的说话方式带来的结局可能就是天翻地覆的变化，没有一个人愿意总是做“出气筒”，所以希望大家都可以好好说话。如果一旦发现身边有可疑受述情障碍困扰的朋友和家人，积极主动到专业机构做鉴别，配合治疗，收起病耻感，让我们的生活都可以健康快乐。

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参考文献：

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[2] 赵爱珍,耿德勤.述情障碍临床研究现状综述[J].中华护理杂志,2001,(02):2.

[3] 孙晓梅,刘卫业,陈春富.偏头痛患者的述情障碍[J].中风与神经疾病杂志,2024,41(7):589-592.DOI:10.19845/j.cnki.zfysjjbzz.2024.0114.

[4] 董锦锦,张建华,郜珍妮,等.述情障碍的研究进展[J].精神医学杂志,2021,(06):565-569.

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