过度操心的本质，也许不是爱，而是一种自私的行为

文|小雯

“你以为自己是在帮助别人，其实是在控制别人；你以为自己是在爱，其实是在填补自己的不安。”

你有没有遇到过这样的人？

父母总是操心你的工作、婚姻、生活，每天电话轰炸，甚至比你自己还上心；

伴侣事无巨细地“关心”你，连你几点睡觉、喝多少水都要过问；

朋友、同事总是“忍不住”给你建议，甚至你没求助，他们就已经替你做了决定。

表面上看，他们是“太爱你了”，生怕你过得不好。

可你有没有发现，这种操心，往往让人透不过气，甚至让你丧失了自己的生活自主权？

他们真的爱你吗？还是只是在满足自己的控制欲、焦虑感，甚至是对自己人生的不满？

很多时候，过度操心的本质，不是爱，而是一种自私的行为。

那么，为什么说“过度操心”不是爱，而是自私？

“很多时候，你控制别人，不是因为你有多爱他，而是因为你不信任他。”

我妈就是个典型的“操心型”母亲。

我读大学的时候，她每天都会打电话，问我吃了什么、几点睡觉、作业写完了没有。

等我工作后，她还是照旧，每天问我：“吃饭了吗？怎么还不睡？工资发了吗？”

有时候，我明明什么问题都没有，她还是忍不住给我“指导人生”。

她会告诉我，“你该换份更稳定的工作”“你应该存钱买房”“你不能太倔强，要学会讨好老板”……

一开始，我觉得她是关心我。

但后来，我发现，她并不是在帮我，而是在用她的方式“控制”我。

心理学上有一个概念叫“投射性认同”，意思是，一个人会把自己内心的不安，投射到别人身上，然后通过控制别人来让自己安心。

其实，我妈并不是在操心我，而是在操心她自己；

她害怕我未来过得不好，所以她希望我按照她的方式活；

她不相信我能处理好自己的生活，所以她要不断介入，来降低自己的焦虑。

换句话说，她的操心不是为了我，而是为了让她自己有安全感。

真正的爱，是尊重，是信任，而不是试图掌控对方的一切。

如果你的操心，不能让对方变得更自由、更独立，那它就不是爱，而是一种“隐形控制”。

“当你把全部精力放在别人身上时，你的人生，也就失去了意义。”

有个朋友，特别喜欢操心别人的事情。

她每天都会操心朋友的感情问题，劝A分手，催B结婚，替C考虑未来发展；

她也操心家人的生活，弟弟换了工作，她第一个急着找关系，妈妈生病，她比医生还焦虑；

甚至连陌生人，她都忍不住插手，比如看到别人对孩子发脾气，她会站出来指责对方教育方式不对。

可我发现，她对别人越是操心，自己的生活就越是一团糟。

她的感情很不顺，谈了几次恋爱都无疾而终；

她的事业也不稳定，换了好几份工作，始终找不到方向。

后来，我才明白，她之所以过度操心别人，是因为她自己的人生没有过好。

她不想面对自己的问题，所以用“拯救别人”来转移注意力，让自己觉得自己是有价值的。

心理学上有一个概念叫“过度补偿”，就是说，当一个人对自己不满意时，他会通过操心别人、帮助别人，来获得心理上的满足感。

但问题是，你的操心，真的能帮到别人吗？

朋友该分手还是复合，终究是她自己的选择；

家人该怎么生活，他们自己最清楚；

世界上那么多的事情，根本轮不到你去干涉。

所以，如果你总是忍不住操心别人，先问问自己：是不是你自己的人生出了问题？

你是不是在用“管别人”，来逃避“管自己”？

我有个亲戚，特别喜欢“操心”她儿子的事情。

她儿子已经30多岁了，但她还是事无巨细地安排他的生活。

每天早上，她都会提醒他穿什么衣服，天气冷了，她第一时间帮他添衣；

工作上，她帮他安排人脉，甚至连升职加薪的事情，她都要操心；

感情上，她更是操碎了心，一直催婚，甚至逼着他去相亲。

可她越是操心，她儿子就越是“废”。

他习惯了妈妈帮他安排一切，自己什么都不愿意做，连换个手机套餐都要问妈妈意见。

感情上，他谈了几个女朋友，都因为太“妈宝”被分手。

这让我想起了心理学上的“习得性无助”：

当一个人长期被照顾，他就会丧失自己解决问题的能力，变得越来越无能，越来越依赖别人。

你以为你的操心是在帮别人，但其实，你是在剥夺他们的成长机会。

真正的爱，不是替对方解决问题，而是给对方解决问题的能力。

你不可能替别人活一辈子，但你可以教会别人如何更好地活。

你以为的“操心”，真的出于爱吗？其实并不是！人到中年了，你一定要认清这一点。

你以为自己是在帮别人，其实是在满足自己的“掌控欲”。

你过度操心别人，其实是因为你没有过好自己。

你以为是在帮助别人，其实是在剥夺别人的成长机会。

所以，如果你真的爱一个人，请放下你的控制，学会信任，学会尊重。

如果你真的关心一个人，请先过好自己的人生，别把自己的焦虑转嫁给别人。

如果你真的希望对方好，就让他们自己去体验、去犯错、去成长，而不是永远站在他们的前面，替他们挡风遮雨。

操心太多，不是爱，而是一种自私。

真正的爱，是允许对方成为他自己，而不是成为你希望的样子。