孩子近视怎么办？困扰妈妈们的问题我们是怎么解决的！
发布时间：2025-03-24 19:08 浏览量：5
👉🏻如果怀疑近视，就尽快带孩子去眼科检查，后续根据医生经验进行纠正和调整。
👉🏻如果确诊已经近视，那就听医生建议，该戴眼镜戴眼镜，其他方面该改的都要去改！
比如我家就这样做的：
1、每天坚持户外，每天最好不少于2小时，多玩球类，我家主要是打羽毛球和乒乓球。
2、看20分钟书或者写作业，就要放松看远处20秒以上 。
3、家里灯光照明要够亮，学习桌要有全光谱台灯，也不用太贵，100来块大品牌就够了。
4、要注意纠正孩子的坐姿和握笔姿势，特别是看书写字看电视时候的姿势。
5、饮食要均衡，最好配合乐睛视力营养素，给眼睛补足营养。
6、最好三个月去复查一次，特别是刚开始纠正的时候，要是后面稳定或者有改善了可以六个月复查就行。
我家最初是近视一直不稳定那种，眼镜也从几百的换成了3980的，可度数还是不稳定，后面就增加了这些，慢慢的坚持了下来，慢慢的度数就稳定了，现在还有少量的度数回退！所以重视了，就要行动起来才行。
