失眠不用愁！妈妈珍藏的安神汤，一碗下肚，睡得香又甜！
发布时间：2025-03-24 23:51 浏览量：4
现代人生活压力大，失眠成了许多人的困扰。
妈妈珍藏的“安神汤”或许能帮你解决这个问题！这款汤以莲子、百合、桂圆、枸杞等食材为主，慢火熬煮，汤味清甜，具有养心安神、助眠安眠的功效。
睡前喝一碗，不仅能舒缓情绪，还能让你一觉睡到天亮，轻松告别失眠烦恼！
食材：莲子、百合、桂圆、枸杞、红糖
方法：
1、全部食材（红糖除外）先过一下水；
2、全部食材（包括红糖）一起放入锅中加适量清水，小火煮30分钟左右即可～
