成长心理室 | 别成为运动会上的扫兴家长

特别感谢

杭州育才登云小学

周芬芬 潘乐 陈芳 罗金 魏珺 童语晰 郑浩鹏

运动会现场。学校供图

>>>孩子的小情绪

1.我很喜欢踢足球，也参加了校足球队。但妈妈说，马上小升初了，学业压力增大，要我退出足球队，她觉得学习成绩不好的孩子才会选体育。我不赞成妈妈的观点，该怎么说服她？

答：六年的坚持让你站在学校足球水平的金字塔尖，秉着你对于足球的热爱，应该和妈妈好好谈一谈，让妈妈也能感受到你对足球的兴趣，让妈妈认识到足球运动的美：点球、绕球、踩球、踩单车过人、对抗、配合、射门、得分……这些背后是多么有意义的足球精神。

你可以非常骄傲地和妈妈分享：这些足球精神会激励着你在学习上更加刻苦努力，让妈妈看到你用实际行动来证明：学业和踢球，你可以做好协调统一。

你更应该告诉妈妈：坚持就是胜利，中途退出就是半途而废，热爱足球和热爱学习，并不矛盾。

2.学校秋季运动会在即，我每次一到比赛就会心慌，紧张情绪就像“魔咒”一样缠绕在身上，该怎么治好赛前“运动综合征”？

答：你的“紧张”背后是你的努力、上进和责任感。代表自己参赛的你，也许想在赛场上一展完美身姿，突破自己；代表集体参赛的你，也许背负了班级的希望与期待，重于泰山。无论如何，场上的你，都是耀眼夺目之星。站在起点，就要有胜利者的姿态。

你可以先深呼吸，心里肯定自己的实力；感谢这场比赛，看清自己的脚步；聚焦比赛目的，排除杂念；拥抱你的伙伴，汲取相信的力量；思考应对策略，做足完全准备。然后，把一切交给大地和太阳，让“紧张”成为你的最佳同伴，做你激发潜力的最佳拍档。

3.小长假回来就要举办学校运动会了，老师希望每一位同学都参与。我鼓励弹跳力很棒的好朋友去报名跳远、跳高，谁知道被他妈妈知道了，责怪我：“万一他摔倒了，你负得起这个责任吗？”好心还被骂，我有点伤心。

答：为你的真诚友善点赞。你有一双会发现别人闪光点的眼睛，多么难能可贵。你的鼓励一定会给好朋友带来极大的信心。好友的妈妈，也是出于对孩子的爱，一时着急，你不用放在心上。若是好朋友参加比赛了，他也会好好准备，心里一定会感谢你的支持。不要伤心，保持善良，你一定会是大家的真心朋友！

4.每年运动会上，最扫兴的就是爸爸妈妈了。比赛的时候，一些家长涌进赛场，跟着一起跑，大声地嘱咐孩子：“慢点跑，不要摔倒了……”赛后，获胜的同学又蹦又跳，一旁的家长却泼冷水：“跑那么快干什么，又不是拿了奥运会金牌。”

答：家长爱子心切，有时候可能过于紧张，反而影响了孩子的比赛体验和乐趣。针对这种情况，我们可以尝试用一些小方法，既能让家长放心，又能让自己享受比赛。

家长志愿者计划——邀请家长成为运动会的志愿者，但他们不是去跟着孩子跑，而是负责维持秩序、拍照记录或者为孩子们加油鼓劲，家长能以更积极、更有建设性的方式参与到运动会中来；制作家长指南——提前制作一份家长指南，包括运动会的流程、比赛规则、如何支持和鼓励孩子等内容，通过这份指南，家长们就能更好地了解自己在运动会中的角色和应该做的事情；设立“荣誉墙”——在运动会上设立一个“荣誉墙”，贴上所有参赛孩子的照片和名字，以及他们在比赛中的精彩瞬间，家长们就能看到孩子们的努力和进步，而不是只关注结果。

>>>家长的小烦恼

1.现在小学的校运动会，规模浩大，费时费力还费钱。我们班家委打算花一大笔班费，购买大型开幕式道具，真的有这个必要吗？

答：你的烦恼其实说出了大家的心声，包括老师和家长。

运动会的目的是倡导体育精神，而非班与班之间的攀比，所以班级家委在征求大家意见的前提下，可以适当购买一些小道具增加氛围感，但绝不是铺张浪费。开幕式的意义是聚焦孩子开幕式时的精神状态、团结氛围、行为规范等。

2.女儿在运动方面不是很出色，但她很想参加比赛挑战自己，可能为了班级总成绩，今年她举手报名，老师依然如往年一样没让孩子参加，我该再去争取一下吗？

答：看得出你对孩子未能入选运动会比赛项目很失落。看到孩子未能如愿以偿，作为爸妈自然会感到心疼，但孩子敢于举手报名参加运动会，这已经是一种巨大的勇气和自我挑战，值得收获家长的骄傲和肯定。

老师们在选拔参赛选手时，往往需要综合考虑多种因素，如果你对老师的选拔过程有任何疑问或建议，不妨与老师坦诚地交流，可以更好地了解老师的考虑和班级的整体安排，同时也能为孩子的成长争取更多的机会和支持。虽然这次你的孩子未能入选，但并不代表她的努力被忽视，也不代表她没有机会在未来展现自己。家长要鼓励孩子，千万不要因为这次未能入选而气馁，也要适时地激发她努力训练。同时，家长可以和孩子一起探索其他参与方式，如志愿者、啦啦队等，让孩子感受班级温暖，多元发展。

3.学校马上要开运动会，平时活泼好动的女儿很扭捏，不愿参加。在我的一再追问下，孩子说出了原因：家里没有适合跑步比赛的鞋。她说，班里有同学买了短跑的钉鞋、气垫鞋，她担心自己工具不行而导致比赛落败。现在小学运动会都开始卷装备了吗？

答：小学运动会旨在培养孩子的体育精神和团队意识，并非比装备。既然孩子有这个担忧，你可以与孩子沟通，让其明白决定成绩的是努力与坚持而非装备。家长也可以引导孩子正确看待物质，讲讲艰苦条件下成功的例子。若条件允许，你可以为她准备一双运动鞋，强调是为舒适安全而非攀比。

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