学霸妈妈揭秘：坚持做好这件事，让孩子轻松拥有最强大脑！

天才型的学霸凤毛麟角，大多数的孩子，其实都是平凡的，他们之所以能成为学霸，背后定是有一个舍得付出的妈妈。

近日，和朋友聊天，聊到孩子的问题上时，她总是唉声叹气。

原来， 她那读小学三年级的儿子，这个学期考了几次单元测试，成绩在班里都是倒数。为此，她焦虑不已，给孩子不仅安排了课外辅导，自己在家里也是操碎了心，她还额外给孩子购买了很多的学习资料，可一点成效都没有。

她笑着自嘲称，儿子的成绩，就如泰山一般稳固，一动也不动。

不仅如此，孩子的情绪也变得起伏不定，甚至对妈妈布置的学习任务有了抵抗的情绪。

朋友感叹道：都不敢放他出去玩，怕他心更野了！

这句话，可把我吓一跳。

要知道，孩子缺乏户外运动，是会影响大脑发育，引起学习障碍的。

哈佛大学一心理教授就曾说过：“运动不仅可以改善孩子的身体健康，还可以促进他们的大脑发育。

通过学霸妈妈的验证，从小就坚持运动的孩子，无论是学业，还是社交，都表现得更为出色。

这可不是胡编乱造的。户外运动，的确是对孩子的身体和大脑发育最好的投资，主要体现在以下几个方面：

1、提高孩子的认知能力

大脑发育需要营养物质与氧气，而通过适当的运动可以增加大脑供氧，提供更多的营养物质，从而提升大脑活跃度，让孩子的认知能力得到提升。

2、促进孩子稳定情绪

众所周知，多巴胺就是人快乐的源泉，而运动会刺激大脑中枢释放神经递质，其中就包括多巴胺。就像我自己，几乎每天都带孩子去打打羽毛球，孩子不仅感冒少了，心态更加乐观，学习也越发努力了。

3、培养孩子意志坚强

坚持做一件事，并能做到高质量的完成，这对培养孩子的意志力，有很大的帮助。尤其是运动本身需要一定的耐力，能够每天坚持去运动，那也将大大提高孩子的自控力。

4、改善孩子学习效率

据有关研究表明，孩子的大脑发育得越好，那么他的学习能力也会越强。而通过长期规律的运动，可以提高大脑的活跃度，从而增强大脑对外界事物的分析和解决问题的能力，进而达到提高孩子学习效率地目的。

那么对于低年级的小学生来说，哪一些运动，是最适合促进他们的大脑发育的？

选对运动项目，确实也是至关重要的一环。在我陪伴孩子运动的三年里，我觉得打羽毛球、打乒乓球、跳绳这3项运动项目，对孩子大脑发育有好处，也是多数孩子喜欢并愿意坚持下去的。

为什么会选择这三项？

首先，这三项都可以陪伴孩子一起完成，增加亲子关系。比如跳绳，我当时是为了减肥跳的，孩子在读大班的时候就看我天天跳，她也跳，不仅有助于大脑发育，还有利于她长高。后来到了小学，别的同学绳子都还没会拿，她就已经跳得很溜了，越跳越喜欢，甚至代表过学校去参赛花式跳绳，获得了冠军。

其次，它们都可以增强心肺功能，提高灵敏性，还锻炼孩子的反应能力。同时，打羽毛球和兵乓球，对视力也很有帮助。

最后，还对锻炼手脚的协调性有帮助，而这些都需要大脑去支配的。

当然，除此之外，其他的运动也可以给孩子试一试，只要保证安全，孩子感兴趣，都不要轻易扼杀孩子的天性。

切忌强迫孩子去做他不喜欢的运动，这样会适得其反的。

由此可见，运动就是对大脑发育最好的投资。

那么作为父母，我们应该做好榜样，自己先热爱运动，才能带动孩子一起运动。

在孩子成长的道路上，不止有书包和作业，还需要拥有阳光与汗水，在现今如此“内卷”的社会里，坚持运动真的是最正确的一件事。

赶紧带着孩子行动起来吧！