赋能妈妈｜沟通有方 心向阳光

在快节奏的社会生活中，妈妈们往往肩负多重角色与责任，面临着职场与家庭之间的平衡与挑战，特别是家有高考生的妈妈们，难免产生焦虑的情绪，这不仅考验着她们的时间管理和情绪调节能力，也对她们的心理健康造成了不小的压力。

为进一步帮助妈妈们克服焦虑情绪，指导妈妈们学习如何与孩子有效沟通，建立高质量的亲子关系，11月3日晚，由株洲市红十字会、株洲市三医院携手九畹书院举办的“心语心愿—关注心理健康”公益联盟第二届第三期“赋能妈妈”课堂走进株洲市第八中学，为近400名高三学子妈妈赋能。

真实演绎 引发共鸣

活动以关于亲子沟通的心理情景剧开场。通过生活中、学习中普遍存在的现象，将亲子之间的沟通误区逐一展现出来，让家长去体会、觉察和反思自身在生活中与孩子的沟通场景和行为方式，引起家长的广泛共鸣。

专业讲解 助力成长

株洲市三医院党委委员、副院长、青少年心身康复科学科带头人张猷玫为大家带来以“沟通有方 心向阳光”为主题的家长课堂，通过事例分析和互动答疑的方式，讲解有效的亲子沟通原则、如何倾听孩子的需求、表达自己的感受，为妈妈们提供了实用高效的指导和建议，帮助妈妈们与孩子共同成长。

互动答疑环节，妈妈们积极参与，踊跃发言，与老师进行交流和讨论。

互动游戏 寓教于乐

市三医院心理咨询师指导并带领家长们共同参与单、双向沟通互动游戏，在游戏中学习沟通交流的技巧。家长们深受启发，收获很大。

搭建平台 让爱同行

活动在《是妈妈是女儿》的手语舞中结束，并在现场成立妈妈互助线上微信群，旨在建立专属线上微信咨询平台，并定期发布心理健康资讯，开展线上讨论，助力妈妈们构建双向奔赴的亲子关系。

妈妈们，请记住

你们不是孤军奋战

我们一直与你们并肩前行

为你们提供支持与力量。

让我们以爱之名

为妈妈们的心灵注入温暖的力量

为爱赋能，为未来加油

来源/株洲红十字会

编辑/汤纯璐

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