三步实现：‘示弱式’沟通技巧，内核稳定妈妈
发布时间：2024-11-17 15:15 浏览量：6
“示弱式”沟通技巧是一种有效的沟通方式，它可以帮助我们在与他人交流时建立更好的理解和同情。以下是这种沟通技巧的三个步骤：
描述实际情况：
用平和的语气描述发生的事情，避免带有指责或情绪化的语言。例如：“儿子，我注意到你刚才说话的声音有些大。”分享个人感受：
坦诚地表达这件事情给你带来的感受，让对方了解你的立场。比如：“妈妈今天工作了一整天，感觉非常疲惫。”明确提出期望：
清楚地说明你希望对方如何行动，以满足你的需求。例如：“你能不能再小声一点，同时帮我倒杯水，让我能稍微休息一下吗？”