潮新闻客户端 记者 金丹丹
不聊学习母慈子孝，一聊学习鸡飞狗跳。
儿子开学刚满十天，但对家长樊清（化名）来说，感觉像过了十个月一样漫长。
最让她烦恼的，是面对青春期的娃，还要努力保持情绪稳定。为了尽量“不爆炸”，樊清又吃上了停了一整个暑假，据说可以疏肝健脾的中成药“XX丸”。
一开学，亲子关系岌岌可危
“孩子进入青春期了，我也有更年期的前兆了。”樊清是位70后，察觉到和孩子的交流有问题，已经有段时间了。
没说几句话，语气就会让彼此很“上头”，脾气也就会上来。
“大概是儿子五年级开始，自主意识强了。我指出一些问题，他就会‘怼’回来。我生气起来也很难控制住，气孩子不懂事，但骂完一通后，又后悔。”樊清回忆，自己其实很清楚每次和孩子起冲突的过程，经常由一件小事引发。
比如，看着孩子做数学题，宁可在脑子里“云计算”，也不肯打草稿笔算。
“从小学说到初中，提醒了三四年了，还是做不到认真打草稿。每次提醒，娃就不吭声，也没个表态。我就忍不住一直说，唠叨下去。一开始，孩子会忍耐，到了某个点后，他会爆发。一场对峙过后，娃一通哭也没法避免了。孩子脾气上来后，很倔强。这个时候，让他再继续写作业是完全不可能的。等他平复了心情，二三十分钟已经过去了。看着时间白白耗掉，睡觉时间到了，学习任务还没有完成。我就更火了！”
樊清说，每次和孩子起冲突后，自己也会复盘，孩子可能在开始提醒时就已经听进去了，没必要再唠叨，但作为老母亲，真的难控制，经常要把想说的都说完，一通“输出”。
暑假里，樊清除了遇到儿子提交作业的deadline催作业有点焦虑，其他时间基本都很是“母慈子孝”。
“暑假时间长，学习任务不多，娃去的几个兴趣班都是他自己喜欢的。不管是吃早饭还是吃晚饭都可以慢慢悠悠，不用掐着时间。时不时我们还一起看看电影、翻翻小说、一起旅游放松。”但一开学，局面大变，亲子关系也岌岌可危。从小学一下子到了初中，学习科目增加，作业变多，起床早了、睡觉又晚了。“我担心他是否适应。一边觉得学业每天都要尽力做好，一边又记挂他的睡眠。”
樊清以前遇到过情绪大起伏时，也尝试吃过中成药。对她来说，“药”更像“心理安慰剂”，可以不断提醒自己，吃了药了，可以保持情绪稳定了。在她看来，不让自己的焦虑影响到孩子，自己先调节好情绪，是一个老母亲的自我修养。
在“炸”之前，拼命“按下暂停”
最近，家长陈思（化名）也体会到了亲子冲突带来的烦躁感。
儿子进入初二，脾气一下子大了，她唠叨几句，就被吐槽“老妈你太烦了，别说了。”
“娃的语气特别令人不快！真的很让我生气！”
上个周末，儿子趴桌子上写作业，陈思提醒了几次，没几分钟，儿子又歪着头了。
“我让他写作业就坐直，如果累了就休息，要么去睡一觉。他不要休息也不要睡觉，但就是不坐直，东倒西歪。坐姿这么差，脊柱都要侧弯了，看着都心烦！他怼我：‘你看着烦，那就别看了！’”
陈思回忆，她差点脱口而出：“你以后脊柱侧弯要做手术，不要来怪我！”话到嘴边，她一下子惊醒：“那一刻，我想到自己读初中的时候，也是坐姿不好。我妈反复提醒我，也说了几乎一模一样的话！但我记得，那时候一点都听不进去，也不觉得我妈其实是在担心我，而觉得家长太烦了，吵了一架。”她在“炸”之前，拼命“按下暂停”，把这句话“关”在了嘴边，选择去阳台，给花花草草浇水，再认真做了几个深呼吸。
过了十来分钟，她再次回到客厅，感觉自己已经完全平静了。这时，儿子停下作业，脸上写满了抱歉：“老妈，对不起。我刚才不该那样跟你说话……”
“他自己发了脾气，事后也觉得这样不对。我庆幸自己没有和他正面‘刚’。他说，自己也知道要坐直，但就是控制不住会趴着，而我的语气责备味道很浓，他听了不高兴，也不想配合。我说：‘我知道，你也不想这么说，是因为青春期激素的关系让你脾气不好，而不是你想这样的。’孩子觉得我是理解他的，还过来抱了抱我。我们也约定了如何提醒他更愿意接受。后来，他就能尽量在写作业时把背直起来了。”
这样做，成为受青春期孩子喜欢的家长
青春期，到底有没有办法更好和孩子沟通？
如何成为受青春期孩子喜欢的家长？
《教子有方——知心育儿100招》心理教育读本中，浙江省学校心理健康教育A证教师，杭州青少年活动中心孙飒老师提供了一剂良方。
了解青春期，接纳孩子。每个家长都经历过青春期，但并不是经历过就了解。青春期的生理和心理特点，建议看专业书籍做深入了解。孩子那些令人“匪夷所思”的变化，只是说明他长大了。生理上的巨大变化会让孩子焦虑和不安，这时候，家长更需要无条件地接纳孩子，多多发现孩子的优点，多多关心和理解孩子，千万不能横挑鼻子竖挑眼，看孩子哪里都有问题。整天唠唠叨叨、骂骂咧咧，只会把孩子越推越远。
尊重青春期的孩子，做民主型的家长。青春期不仅意味着身体的发育和成熟，还意味着自我意识觉醒、性意识觉醒。青春期的孩子在很多事情上都有自己的想法，他们最需要的就是家长尊重他们允许他们有私人空间，像对待大人一样平等地对待他们，好好地和他们说话，遇事能问问他们的意见，而不是由父母替他们决定。因此父母需改变认知，绝不当专制型的家长。
家长需学习如何和孩子沟通。建议多运用“我-信息”的句式表达，比如看到孩子没有及时做作业，家长将原先常说的“你怎么还没做作业？”的句式改成“看到你还没开始做作业，我有点担心……”，可以让孩子体会到父母对自己的关心。平时，多多关注并体察孩子的情绪变化，因势利导，帮助他们驱散内心的不安：“我感受到了你的不开心/担忧/焦虑，需要我为你做些什么吗？”如果家长自已真的做错了，要放下身段，勇于承认错误，可以这么和孩子说：“我也是第一次当父母，很多时候可能也会做错。如果你觉得我做错了，我希望你直接告诉我，然后说出你的期望。”认知改变了，沟通的方式改变了，成为受青春期孩子喜欢的家长就有希望了。
“转载请注明出处”
关键词：
中成药
更年期
青春期