成都|||双相情感障碍患者要怎么养活自己？

“我儿子17岁，偏重抑郁轻躁狂型双相，挣扎了好久休了2年学待在家里，无法再继续学业了。找工作去了奶茶店，又复发，没干了，好焦虑”，一个妈妈问我这个问题！

我是成都精神科翳生岳莉莉，双相情感障碍是一种严重影响个体情绪和行为的精神疾病，但这并不意味着患者无法养活自己，实现自我价值。

首先，患者可以积极寻求治疗和管理病情。通过药物治疗、心理治疗以及规律的生活方式调整，稳定情绪波动，提高自身的心理调适能力和应对压力的水平，从而为工作和生活打下良好的基础。

在职业选择方面，适合选择压力相对较小、工作环境较为稳定的工作。例如，一些文案编辑、数据录入员等文职工作，或者从事手工艺制作等能够在相对安静、独立的环境中完成的工作。同时，也可以考虑自主创业，比如在网络上开设自己的小店，售卖手工制品或特色商品。

患者还应注重提升自己的职业技能。通过在线课程、自学等方式，不断学习新知识，提高自己在某个领域的专业水平，增加就业竞争力。

此外，建立良好的人际关系网络也非常重要。家人、朋友的支持和理解能够给予患者精神上的慰藉和实际的帮助。在求职过程中，他人的推荐和介绍也可能成为获得工作机会的关键。

总之，双相情感障碍患者虽然面临着挑战，但只要积极治疗、合理规划职业发展、不断提升自己，并善于利用身边的资源，就能够找到养活自己的途径，过上有尊严、有质量的生活。