心理学家：重度抑郁女儿被成功拯救，如何化解了她心中的逃避？

阿沐是一名高三年级的女生，语言表达能力强，父母是中小学教师。阿沐幼儿园阶段随父母来北京，到了高三，妈妈担心她的成绩，就在学校附近租了房陪读。

阿沐情绪低落持续一个多月，独来独往，经常忍不住落泪。她作业写不完，更没有自主复习的时间，晚上经常熬夜到两点之后，早上起床困难，精神不济，学习效率低，经常发呆。父母问及成绩时，情绪崩溃难以控制自己。家长带去就诊，身体检查结果显示无异常。

阿沐自述，快毕业了，我的成绩越来越差，上课听不进去，没办法复习，作业做不了。身体不好，总是在考试期间出问题，觉得对不起妈妈，活着好难。

刚考了月考，我因为旷考了两门科目，没有进入排名，总觉得考不上好大学。早上起来不愿意去学校，怕被别人笑话，怕听到别人讨论成绩，怕老师找谈话。晚上不敢回家，怕看到妈妈操心的样子。很想快点毕业，不管结果怎样，总是会过去的。又很担心马上就要毕业，自己还没有准备充分。

阿沐低头进入咨询室，头发凌乱，脸色苍白，目光低垂，动作迟缓。在沙发上坐下后，她身体僵硬，沉默不语。

我：阿沐，你希望今天的谈话可以让你收获什么？

阿沐：不知道。

我：他们让你做的事，你都会做吗？

阿沐：有时候吧。我的状态不行，如果我不听他们的，他们会天天烦我。

我：我刚刚听到你说，你的状态不行，可以具体说说吗？

我：感觉怎么样？

阿沐：很不好。

我：能具体说说吗？

阿沐：数学测验出成绩，我爸联系了数学老师。

我：你没有考好吗？

阿沐：不是。这次有进步。

我：那是好事呀？

阿沐：你不懂。只要考好一点点，他们就会有各种浮夸的表扬和奖励，然后开始期待我下次进步。他们不知道，进步只是偶然，下次我一定会失败的。

我：听你这么说来，家长对你成绩的关注给你带来不小的压力。

阿沐：考差了，他们唉声叹气，我觉得特别对不起他们，考得好一点，压力更大，总之很难应对。

我：看来你很在意他们的反应？

阿沐：妈妈为我牺牲了很多，我不想让她难过。

我：你真贴心，妈妈真幸运。

阿沐：她只是想要一个成绩好的女儿罢了。听话又有什么用？

我：听起来你挺不容易的。为了提高成绩，你一定付出了很大的努力吧？

阿沐：父母是老师，他们总说，自己的女儿教不好，在别人的眼里也不过是个笑话。我从小就怕听到他们这样说，我知道他们说得对，什么都听他们的。我想和同学们出去玩，他们说别浪费时间在没有质量的人际交往上。我和他们聊聊娱乐新闻，他们说学习都搞不定还关注这些乱七八糟的事情。我的生活除了学习，什么都没有。

我：你说的什么都没有是指什么呢？

阿沐：我没有手机，不能看漫画，没机会玩游戏，不能关注与学习无关的东西，没办法参与集体活动，被同学们嘲笑是太空人。我特别害怕大家聚在一起的时候，别人的欢乐更加衬托了我的孤独。

我：你的课余时间全部投入文化课的学习吗？

阿沐：还学了球类和声乐等兴趣课程。他们说身体好也重要。

我：兴趣课程有没有给你带来了一些学习之外的好处？

阿沐：确实有。这一点他们是有先见之明的。

我：能具体说说吗？

我：除了感觉变化之外，你还会有哪些不同？

阿沐：会对一些事情产生兴趣吧！比如唱歌，或者学习。

我：能具体描述一下你做感兴趣的事情时会是怎样的状态吗？

阿沐：享受，专注。

我：还有吗？

阿沐：有成就感。

我：那个时候，是不是有什么人或者发生了什么事让你有那么好的状态呢？

阿沐：同桌带着我学，我们天天在一起，互相帮助。

我：能有志同道合的伙伴共同奋斗，真好。现在呢？

阿沐：本来同寝室有一个同学和我很要好，我们一起吃饭，一起走路，一起学习，后来班上另外一个同学加入我们，我就不理她了。

我：哦。

阿沐：我很生气，我讨厌她的背叛。我是不是个遭人嫌弃的人？

通过场景重建干预，阿沐对现实状况有清醒的认识，也很清楚地表达了自己对同学人际关系的感觉、想法与下一步行动。

我深入到阿沐的潜意识层面后，终于发现了根源，找到了阿沐的病理性记忆。初一时她沉溺于游戏，被母亲察觉，母亲坐在她面前，流泪告诉她，妈妈很生气！她也哭了，承诺不再玩了，随后很长一段时间都未曾再玩游戏。乍一看，阿沐似乎是听话懂事，甚至乖巧得让人怜爱，但实际上是因为母亲的无力感对孩子人格的束缚，使得她无法自立。我对阿沐的病理性记忆进行重组，她抑郁的情绪稳定了许多。

经过两个多月的记忆重组干预，在离开咨询室的时候，阿沐和我说，她给同寝室那个同学写了感恩卡，感谢同学之前对她的包容，原来放下和包容并没有想象中那么难。她摆脱了负面情绪，变得平静。能辩证看待父母对她的关注，重新审视同学之间的交往，也不再过分执着于成绩。阿沐妈妈反馈，她参与活动主动性提高，成绩有进步，意外的是她建议班级开展学习互助活动，主动请求担任这个项目的负责人。